Кээде калыптанган жашоо образы чыныгы тузакка айланат. Эски жана жашооңузга терең сиңип калган адаттар ага жаңы көз караш менен кароону кыйындатат. Жашоо көз карандылыкты пайда кылганда, бирок мындай абал жакшылыкка алып келбесин түшүнгөндө, бардыгын өзгөртүүдөн коркпош керек.
Нускамалар
1 кадам
Кескин өзгөрүүлөрдү баштаардан мурун, азыркы кырдаалда сизге дал келбеген нерселер жөнүндө жакшылап ойлонуп көрүңүз. Келечектеги кадимки жашоо образынын кайсы өзгөчөлүктөрү сизди эң жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн? Эң жакшысы, кагазды алып, баарын жазып койсоңуз болот. Алгач, сизге жакпаган нерселердин бардыгын жазыңыз. Андан кийин азыркы жашоо образыңызга мүнөздүү болгон нерселерди жалпылап жазыңыз. Күнүмдүк жашоонун сизди канааттандырган кээ бир бөлүктөрү жагымсыз учурлар менен тыгыз байланышта болуп, кээде кадимки көрүнүштөгү иш-аракеттер, эгер аларга көз чаптырып карасаңыз, сизди абдан жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
2-кадам
Эми, ар бир маселенин жанына, анын чечимин жазыңыз. Бирок бул жерде баары эле ачык-айкын боло бербейт. Мисалы, эгер сиз үйүңүздү башаламандык деп ойлосоңуз жана ага байланыштуу бир нерсе жасашыңыз керек болсо, анда биринчи кезекте тез-тезден тазалоо чечими келет. Бирок эмне үчүн буга чейин көп жасабадыңыз? Кээде бир көйгөй экинчисин жашырып калат. Полду тез-тез сүртүү үчүн белиңиз ооруп калышы мүмкүн. Андан кийин сизге ийилип кереги жок ыңгайлуу швабра сатып алуу керек. Же болбосо үй кызматкерин жалдап ал: анын кызматы анчалык деле кымбат эмес.
3-кадам
Эгерде кээ бир көйгөйлөр дагы эле чечилбегендей сезилсе, аларды компоненттерге бөлүүгө аракет кылуу пайдалуу. Бул жерде бир чоң көйгөй, эгерде көптөгөн кичинекей кыйынчылыктарга бөлүнүп кетсе, анда аларды жөнгө салууга болот. Же сиз көйгөйдүн тамырын табышыңыз мүмкүн, аны оңдоо оңой эмес, бирок дагы деле болсо мүмкүн. Жок дегенде кайсы багытты көздөй турганыңызды билип аласыз. Кээ бир көйгөйлөрдү чечүү жолдору дароо эле эске түшпөшү мүмкүн: жашоодо баары эле жөнөкөй боло бербейт.
4-кадам
Бир күндүн ичинде бүт жашоо образыңызды өзгөртүүгө шашылыңыз. Эң жакшысы, бир жаңы адатты жумасына бир жолудан көп эмес киргизүү керек. Ошондой эле адамга адатты калыптандыруу үчүн көп убакыт талап кылынарын, адатта 21 күндөн 40 күнгө чейин кетерин унутпаңыз. Туура жашоо образы сиздин жашооңузду бактылуу жана ыңгайлуу кылып, жашооңузду тымызын кылуучу адаттардан турушу керек.
5-кадам
Гардеробдон эски буюмдарды ыргытып жиберүү дагы пайдалуу. Бул жөнөкөй, бирок өтө эффективдүү процедура сизге күч берет жана өзүңүзгө жаңыча көз караш менен кароого, демек, бүтүндөй жашоо образына ээ болот.
6-кадам
Күнүмдүк ишиңизге убакыт бөлүңүз. Адатта, бул сиздин жашоо образыңыздын негизи. Эгерде сиз бир нерсени өтө жай жасоону же аны кечиктирүүнү адатка айлантып алган болсоңуз, бул көптөгөн оң өзгөрүүлөргө начар негиз түзөт. Сиз өзүңүздү өзүңүзгө тартып алышыңыз керек. Убакытты башкаруу бул жагынан сизге жардам берет.
7-кадам
Эгерде сиз буга чейин өзгөрүүлөрдү жасап жаткан болсоңуз, ден-соолугуңузга жана формаңызга кылдаттык менен көңүл буруу абдан пайдалуу. Спорт менен машыгуу же башка физикалык көнүгүүлөр. Спорт зал, чуркоо же жок дегенде күн сайын кыска сейилдөө көңүлүңүздү көтөрүп, көңүлүңүздү сергитет.
