Жыл сайын, ар бир көз ирмем сыяктуу эле, өзгөчө жана маанилүү. Ноябрь айынын аягында биз бир аз капаланып, бир аз меланхолия пайда боло баштайбыз жана ар бир убакыттын тез өткөнүнө таң калабыз.
ЭМНЕ ҮЧҮН ЖАҢЫ МААНИЛҮҮ БОЛОТ?
Жылдын аягында биз өзүбүзгө суроолорду бере баштайбыз, мен баарын жасай алдымбы? Бардыгын сиз каалагандай жасадыңызбы? Кантсе да, быйыл дагы болбойт, демек, биз дагы кайталабайбыз.
Эң кызыгы эмне экенин билесиңби? Ушул жылдын 1-январында ойгонгон адам эмес экениңиз. Сиз жаңы адаттарга жана көндүмдөргө ээ болуп, дүйнөгө башкача көз караш менен карай баштадыңыз, балким айланаңыз өзгөрүп, жаңы түшүнүктөргө толуп кеттиңиз.
Ошентип, келгиле, өз дүйнөбүзгө тайманбастан сүңгүп кирели, бир аз ой жүгүртүп, бизге эмне күч бергенин, тескерисинче, биз аны кайда көбүрөөк коротконубузду түшүнүп алалы.
Албетте, идеалдуу түрдө, жалпылап айтканда, Жаңы жылга карата ушул жылы жазган планыңыз болушу керек эле, ошону карап чыгышыңыз керек. Эгер сизде жок болсо, анда эс тутумдан резюме түзөлү. Ал эми кийинки жылга биз сөзсүз түрдө кыялдарыбыздын планын түзөбүз, бирок кийинчерээк ал жөнүндө көбүрөөк билебиз.
ЖЫЛДЫН ЖЫЙЫНТЫГЫ
Жылдын жыйынтыгын чыгарсак, Жаңы жылда эмнелерди алып барабыз, эмнелерди өзгөртөбүз жана эски жылда эмнелерди толугу менен калтырабыз. Бул ички ишибиздин көлөмү, ал бизди жагымдуу эмес окуяларга кайтарат, бирок алдыга чоң түрткү берет, ушул мүнөттө биздин ким экенибизди түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул бизди аң-сезимге жетелейт, демек бул Жаңы жылда өзүбүздүн эң мыкты версиябыз болуп калуу үчүн чоң мүмкүнчүлүк.
Жыйынтыктап айтканда, пландын өзү сыяктуу эле, кагазга же электрондук түрдө жазуу жакшы, бул сиздин каалоңуз боюнча. Өзүңүзгө төмөнкү суроолорго жооп бериңиз:
МЕНИН ЖЫЛЫМ
- Ушул жылды кандай сүрөттөсөм болот?
- Жыл ичинде менин маанайым кандай болду? Кантип өзгөрдү?
- Быйылкы жылга кандай карайм?
- Кайгырууну же кубанууну каалайсызбы? Неге?
- Жеке жашооңуздагы эң жаркыраган окуя кайсы болду?
- Кесиптик чөйрөдөгү эң жаркыраган окуя кайсы болду?
- Мен кандай кыйынчылыктарды башыман кечирдим?
- Мен алар менен кандай мамиле кылдым? Мага ким жана эмне жардам берди?
- Жаңы жылга кандай маанайда баргым келет?
ЖЫЛДЫН ПЛАНДАРЫ
- Быйыл боюма бүткөн нерсенин бардыгын ишке ашыра алдымбы?
- Мен так эмнеге жетиштим? Мага ким же эмне жардам берди?
- Кандай тапшырмаларды аягына чейин аткара элекмин? Неге? Аларды жыл аягына чейин бүтүрүп алсам болобу? Бул үчүн мага эмне керек?
- Кандай пландарды жана кыялдарды ишке ашыра алган жоксуз? Неге?
- Аларды кийинки жылы ишке ашыргым келеби? Алар мага керекпи? Же мен алардан баш тарта аламбы?!
- Быйыл пландан тышкары кандай милдеттер пайда болду? Алар кандайча пайда болду? Аларды кантип чечтиңиз? / Эмне үчүн чече албадыңыз?
- Кийинки жылды пландаштырууда мен үчүн эмнени эске алуу маанилүү?
ЖЫЛДЫН АДАМЫ
- Кантип өзгөрдүм?
- Жашоонун жана баалуулуктардын кандай жаңы эрежелерин алдым?
- Мен быйыл эмнелерди билдим?
- Менин кандай жаңы адаттарым бар?
- Быйыл буга чейин жасай элек нерсемди жасадым … (тизме)
- Быйыл мага ким таасир этти? Эмне үчүн жана кантип?
- Мен өзүм менен сыймыктанам, анткени мен 1)… 2)… 3)…
- Быйыл мен кимге ыраазымын?
- Кайсы окуя мени көбүрөөк өзгөрттү?
Жылды тезирээк жана кыскача анализдөө үчүн, кыскача кыскача тутумун KEEP, STOP, START колдонсоңуз болот.
KEEP - бул мен кылган жана жасай берем. Мисалы: спорт, сүрөт жана англис тили курстары.
ТОКТОТУУ - бул мен кыла турган иш эмес. Мисалы: акыркы учурда пландаштыруу, күн сайын спирт ичимдиктерин ичүү.
СТАРТ - мен жасай турган нерсе. Мисалы: көбүрөөк саякаттаңыз, ата-энелерге көңүл буруңуз.
Эң негизги суроо: Ушул суроолорго жооп берип жатып өзүңүзгө чынчыл белеңиз?
Баса, жылды анализдөө учурунда сиз эс алдыруучу музыканы күйгүзүп, шам жагып, өзүңүзгө жаккан шарапты бир стаканга куюп койсоңуз болот, эмне үчүн болбосун?!
КИЙИНКИ ЖЫЛГА ПЛАН
Эгер сиз быйылкы жылдын жыйынтыгын чыгарган болсоңуз, анда келечекке пландарды түзө турган учур келди. Кийинки жылыңызды толук жана жаркын, ийгиликтерге, кызыктуу окуяларга жана укмуштуу окуяларга толтур.
Мүмкүн болушунча натыйжалуу болушу үчүн жана бир жылдан кийин жыйынтыгын чыгарганда, сиз өзүңүзгө ого бетер канааттанып, төмөнкү эрежелерди аткарыңыз, аларды адат кылып алыңыз:
- Ноутбук, ручка жана идеалдуу түрдө Excel таблицасын алыңыз. Аны "Жашоо китеби", "Менин бир жылга карата пландарым" ж.б. Ушул документти жыл бою колдонуп жүргөнүңүздү унутпаңыз.
- Өзүңүз үчүн маанилүү болгон бир нече негизги багытты бөлүп көрсөңүз. Алар сиз пландарыңыз жана кыялдарыңыз менен толтурулат. Мисал катары, бул төмөнкү зоналар болушу мүмкүн: Мен, Ата-энем, Менин үй-бүлөм, Жумуш (Карьера), Сатып алуу (Сатып алуу) ж.б. Алардын көп болушу мүмкүн.
- Бардык каалоо-тилектериңизди ар бир зонага жазып коюңуз. Dream! Ар бир багытта эмнени кааласаңыз жана эмне кылгыңыз келсе, ошону жазыңыз.
- Бардык кыялдар жазылып бүткөндөн кийин, аларды пландарга жана тапшырмаларга айландыруу керек, башкача айтканда, аларды бир аз негиздөө керек. Ар бир кыялдын жанына дагы 4 тилке түзүңүз:
- Аракеттер - эмне кылуу керек, кыялды ишке ашыра турган конкреттүү кадамдар.
- Ресурстар - пландарыңызды ишке ашырууга эмне жардам бере тургандыгын жазыңыз. Бул сизге жардам бере турган адамдарды камтышы мүмкүн. Мисалы, досторуңуздун же кесиптештериңиздин бири.
- Мөөнөтү - бул планды кайсы убакта ишке ашырууну каалаган күнүңүздү жана айыңызды белгилеңиз. Ошондой эле, ар бир иш-аракетке карама-каршы келип, бир нерсени качан жасаш керектигин же кимдир бирөө менен макулдашуу керектигин билүү үчүн күн коюп койсоңуз болот.
- Өзгөртүүлөр кошумча блок болуп саналат. Жыл бою пландарыңызды карап жатып, кошумча өзгөртүүлөрдү же комментарийлерди киргизе аласыз. Планды жүзөгө ашыруу үчүн эмнеге көңүл буруу керек.
- Бүгүн дагы кантип жасоону билбейм деген кыялдарыңыз болсо, аларды өзүнчө жазыңыз. Балким, аларды башка нерсе менен алмаштыруу керек, же кыял менен гана калтыруу керек. Тандоо сиздики.
- Пландарыңызды ай сайын текшерип туруңуз, аларды азыр болуп жаткан окуялардан текшериңиз. Жыл бою жаңы идеяларды жана пландарды кошо аласыз. Кээ бир адамдар жол чырактын техникасын колдонуп, ар кандай түстөр менен пландардын аткарылышын белгилешет: кызыл - эмне бүтө элек же мөөнөтү өтүп кетти, сары - пландар ишке ашуу процессинде, жашыл - биз буга чейин бүттү. Баса, аяктаган пландарыңызды кандайдыр бир түс менен белгилөө же пландардын тизмесинен алып салуу, денеде дофамин бөлүнүп чыгат - бул жыныстык катнашта пайда болгон ырахат гормону. Бул биздин кыялдарыбызды ишке ашырганда кошумча бонус сыяктуу.
Жаңы максаттарды түзүп, кыялданыңыз, пландарыңыздын сүрөттөрүн тартуулаңыз. Визуализация азырынча жокко чыгарыла элек J Сиздин пландарыңыз сиз, жаңы жылды эң мыкты, эң жакшы, сиз үчүн гана жасап, аны ээрчип, "мен" менен салыштырып, ийгиликке жеткениңизден ырахат алыңыз, ал эми кыялдар - чындык.
Чимилейт деп пландап жатканыбыз ушул эмеспи?!
