Көпчүлүк учурда мурунку каталарыбыз үчүн өзүбүздү уруп-сабай беребиз, бирок ким билет, балким алар биздин ким экенибизге жардам беришти. Жашаган жашоону баалоодо, материалдык пайдага эмес, рухий жактан үйрөнүп, жетишкен нерселерге көңүл буруу керек.
Жашообузда ар бирибиз ката кетиребиз. Бул баа жеткис тажрыйба. Ката кетирип, адам окуяны өнүктүрүүнүн ийгиликтүү варианттарын башына айландырып, өзүн жемелей баштайт. Бирок, өткөндү өзгөртө албайсыз, болгону болгон нерсенин бардыгын баалап, талдап, андан ары жыла аласыз. Балким, ушул жагымсыз жагдай сизге олуттуу жашоо көйгөйүн чечүүгө жардам берет.
Жашоону коомдо өкүм сүргөн белгилүү бир идеалдуу калыпка келтирүү мүмкүн эмес. Ар бир адамдын өзүнүн тагдыры болот. Муну канчалык эртерээк түшүнсөк, жашоо ошончолук жеңилдейт. Ката кетиргенден же ката кетиргенден кийин терс сезимдер менен күрөшүүнүн ар кандай жолдору бар.
Психологиялык техникалар
Окуя болгондон кийин адам окуя жөнүндө тынымсыз ойлонот. Негатив жанга топтолот, ден-соолуктун начарлашына терс натыйжаларды алып келбеши үчүн, аны алып салуу керек. Психологиялык ыкмаларды колдонуу керек, мисалы, катаны сиз, башка бирөө жасаган жок деп элестетип көрүңүз. Кырдаалды сырттан караңыз.
Физикалык кыймыл
Көбүрөөк кыймылдаганга аракет кыл, спорт менен алектен, бизнес менен алектен. Көңүлсүздүккө жана көңүл коштукка кабылбаңыз, ошону менен өзүңүздүн абалыңызды начарлатыңыз.
Байланыш
Өзүңүзгө артка кайтпаңыз. Жакындарыңызга, досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө бактысыздыкты бөлүшүңүз. Ошентип, жан дүйнөңүздөгү жүктү алып салып, бардык адамдар ката кетирээрин түшүнүңүз.
Жашоодо көп кездешет, бир катар турмуштук кыйынчылыктардан кийин, адамга кайрадан бакыт келип калат. Биздин жашообуз өзгөрүлмө - убакыттын өтүшү менен баарын алып кетишет. Азыркы учурда жаша.
