Өткөн мезгил башкача. Кээде эскерүүлөр кубанычтуу жана жаркын сезимдерди пайда кылат, кээде - өзүнө жана бир жолу кабыл алынган чечимдерге нааразы. Жылдар өтүшү мүмкүн, бирок кээ бир иш-аракеттер, сөздөр же иш-аракеттер эс тутумда сакталып кала берет, бул кайгы-капага жана өкүнүчкө алып келет.
Нускамалар
1 кадам
Психологдордун айтымында, жашоо жолундагы каталар сөзсүз гана эмес, ошондой эле зарыл - өнүгүүнүн толук кандуу жөндөмүн калыптандыруу, ошондой эле жеке өсүү. Башка сөз менен айтканда, белгилүү элдик акылмандык айткандай, "бир тырмоо менен басуу" керектүү тажрыйба үйрөнмөйүнчө болушу керек. Өзүңүздүн каталарыңыздан үйрөнүү чеберчилигин өздөштүрүп, кулагандан кийин турганды үйрөнүү гана маанилүү.
2-кадам
Баарынан мурда, эмнени "ката" деп эсептөөгө болорун чечишиңиз керек. Адатта, бул кийинчерээк өкүнүчтү, көңүл калууну, уятты жана ал тургай ооруну пайда кылган иш-аракеттердин аталышы. Кээде адамдар башкаларга кыйынчылык жана кыйынчылык жараткандыгы үчүн өздөрүн күнөөлөшөт. Жашоодо кескин өзгөрүүлөргө алып келген туура эмес кадамдардан өтүү оңой эмес, мисалы, ооруп калуу же жаракат алуу, ири материалдык чыгымдарга же түрмөгө отургузуу. Бирок, сиз аларга чыдай аласыз.
3-кадам
Бул үчүн, биринчиден, өткөндү өзгөртүүгө болбой тургандыгын түшүнүү керек. Эч качан. Экинчиден, “мен ошол күнү башкача иш кылсам, анда …” категориясынан ар кандай кырдаалдарды окшоштуруп, “үкүндү көрүүнү” токтотууга мажбурлашыңыз керек. Психологдор талап кылышат: өткөн учур учурга жана келечекке тоскоол болбошу керек. Ошондуктан, эгер сиз өз алдынча тил табыша албай жатсаңыз жана ката жөнүндө ойлор адамды кыйнап жатса, анда квалификациялуу адистен жардам сураңыз. Ишенүүчүлөр ибадаткананы кыдырып чыгуунун жолун таба алышат. Православдыктар, айрыкча, мурунку каталардын түйшүгүн башынан кечирип, мойнуна алганда жанын жеңилдетүүгө мүмкүнчүлүк алышты.
4-кадам
Үйлөнүүдөн баш тартып, кийин өкүнүп, ката деп эсептеген аял кийинчерээк жашоосун дагы ийгиликтүү уюштурган. Ошентип, анын катасы таптакыр болгон эмес. Үйлөнүүдөн баш тартуу жаңы таанышуунун жолундагы шилтеме болуп калды, ал бактылуу нике жана сулуу балдардын төрөлүшү менен аяктаган.
5-кадам
Белгилүү романтикалуу каарман айткандай: "Мен эртең бул жөнүндө ойлоном". Мурунку каталар жөнүндө ойлорду кийинкиге калтырып, аларды учурдагы окуялар жөнүндө ой жүгүртүүгө алмаштырып, тигил же бул жагымсыз эпизодго болгон мамиле өзгөрүлмөйүнчө, өзүңүздү көндүрүү үчүн. Чындыгында, жашы өтүп, турмуштук тажрыйба топтолгон сайын, адамдар көп учурларды, сөздөрдү же аракеттерди ашыкча баалашат. Тактап айтканда, качандыр бир кезде алар тарабынан жасалган делген кээ бир "каталар" таптакыр башкача кабыл алынат. Айрым учурларда мындай кыйынчылыктар олуттуу көйгөйлөрдөн коргоону камсыз кылуу үчүн зарыл болгон. Дагы бир жолу элдик акылмандыкка кайрылууга арзыйт: "бакыт болгон жок, бирок бактысыздык жардам берди" - бул ушундай процесстерге эң ылайыктуусу.
