Өбүү адамдарда көптөгөн эмоцияларды пайда кылышы мүмкүн. Бул көптөгөн факторлорго - адамдардын кандай мамиледе экендигине, учурдагы маанайына, өбүшүүнүн мүнөзүнө жана башкаларга байланыштуу.
Нускамалар
1 кадам
Сүйүшкөндөрдүн оозунан өбүү жумшак же кумарлуу болуп, тийиштүү эмоцияларды пайда кылат. Ошол эле учурда, өнөктөштөр назиктикти, жакындык сезимин жана өнөктөш менен биригүүнү, сексуалдык каалоону, чыдамсыздыкты, ырахатты, кубанычты, бактылуулукту жана өзүнө болгон ишенимди арттыра алышат. Көбүнчө өбүү сезимин учуу сезимине салыштырышат. Кырдаалга жараша нерв, кызуу кандуулук, сергектик, уялчаактык, уялуу сезими, өнөктөш бир нерсени жактырбаса же жаман өпсө, жада калса жийиркениши мүмкүн.
2-кадам
Адамдардын өбүү учурунда сезимдери ошол учурда денеде болуп жаткан физиологиялык процесстер менен тыгыз байланышта. Адреналиндин канга бөлүнүшү тондун жана күч-кубаттын жогорулашына өбөлгө түзөт жана активдүү иштелип чыккан эндорфиндер маанайды жакшыртып, стрессти төмөндөтүп, депрессиядан арылтып, сооронуч сезимин жаратат. Кортизол стресс гормонунун көлөмү азаят. Узак өбүү нерв системасын тынчтандырып, тең салмактуулукка ээ болот. Канда "сүйүү гормонунун" - окситоциндин деңгээли жогорулап, жабышуу сезимин пайда кылат. Жүрөктүн кагышынын жогорулашы жагымдуу толкундануу сезимин жаратат. Денеде жыныстык гормондордун, тестостерондун жана эстрогендин концентрациясы дагы жогорулайт.
3-кадам
Өнөктөштөр өнөктөшү ал аркылуу өзүнүн мамилеси же маанайы жөнүндө айтып, өнөктөшүн сооротуп, жарашууга кадам таштагысы келгенде, өпкүлөр таасирдүү болушу мүмкүн. Сүйүү эки тараптуу болбогон өнөктөш менен коштошуу өбүшүүсүн же өбүшүүсүн кайгы коштой алат.
4-кадам
Өбүү учурунда кээ бир адамдар өзүнө көбүрөөк көңүл бурушса, кээ бирлери өнөктөшүнө көңүл бурушат. Өнөктөшүнүн кандайча өпкөнүнө жараша, өзүнө болгон мамилесин аныктай алгандар бар. Демек, алардын эмоциясы алар чыгарган тыянактардан көз каранды. Боорукердик, башка бирөөнүн сезимин сиңире алган адамдар, кандайдыр бир деңгээлде өзүлөрүнө дуушар болушат, ошондуктан алардын эмоциялары өнөктөшүнүн эмоцияларынан көз каранды.
5-кадам
Сүйүшкөн адамдар деле бул иш-чарада кээде эч кандай сезимдерге кабылбай калышы мүмкүн, мисалы, алар аябай чарчашса, алардын ойлору кандайдыр бир маанилүү көйгөйлөр менен алек болуп, алардын баштарында кандайдыр бир маанилүү көйгөйлөр чечилип жатса. Бул көбүнчө көптөн бери сүйлөшүп жүргөндөрдө болот. Мамиленин башталышында эмоциялар күчтүү болуп, көбүнчө эйфорияга айланат.
6-кадам
Кадимки достук өбүшүү жылуу сезимдерди, жолугушуудан кубаныч тартуулай алат. Эгерде өбүшүү расмий болсо, анда ал сезимдерди таптакыр козгобошу мүмкүн.
