Азыркы учурда убакыттын тартыштыгы жөнүндө айтуу модага айланды. Жакында алар энергиянын тартыштыгы жөнүндө сүйлөшө башташты, ошондо энергетикасы жогору адам тезирээк ойлонуп, чечим кабыл алат жана кабыл алат. Демек, ал көбүрөөк ийгиликке жетип, ийгиликтүү болот. Кантип энергетикалык потенциалды көтөрүп, жеткиликтүү берүүнү башкарууну үйрөнсө болот? Бул үчүн сиз аң-сезимдин иштөө мыйзамдарын жана андан чыккан энергияңыз менен иштөөнүн эрежелерин билишиңиз керек.
Нускамалар
1 кадам
Биринчи мыйзам ченемдүүлүгү - жаратылыштагы бардык процесстер циклдик мүнөздө болот. Белгилүү спортчулардын жүрүм-турумун изилдөөнүн натыйжасында илимпоздор бул адамдардын жалпы бир өзгөчөлүгүн белгилешти, бул аларды байге албагандардан айырмалады. Эң негизгиси, оюндун техникасы эмес, тыныгуу учурунда бул адамдар мүмкүн болушунча эс алып, өзүлөрүн алаксытууга аракет кылышкан - көздөрүн жумуп, стадиондон жана атаандаштык чөйрөсүнөн ажырап калышкан. Датчиктер орто эсеп менен жүрөктүн кагышы 20га азайганын аныкташкан. Башкача айтканда, стресстик циклдердин ортосунда, бул адамдар өзүлөрүнө эс алууну уюштурууга аракет кылышкан. Ал эми ийгиликке жетишкендер мыкты натыйжаларга жетише алышты. Алар жөн гана жаратылыштын артынан жөнөштү. Жумуш чоң жоопкерчиликти талап кылган күндө дагы, эс алуу үчүн ар бир жарым саатта кеминде 60-90 секунд убакыт табуу керек. Идеал ар бир жарым саат үчүн 15 мүнөт. Муну менен, жашооңуздагы эң бактылуу көз ирмемдердин сүрөтүн тартканга аракет кылыңыз. Бул сиздин көңүлүңүздү тынчтандырып, көңүлүңүздү көтөрүп, энергия жана өндүрүмдүүлүк кандайча жогорулай тургандыгын дароо байкайсыз. Канчалык алаксып, көрүнүштү өзгөрткөн сайын, ошончолук жакшы эс аласыз. Гүл менен суу жана үй жаныбары - эң башкысы жумуштан ажырап, мээңизге чечимдерди издөөгө уруксат бериңиз, активдүү кийлигишүүсүз.
2-кадам
Экинчи закон ченемдүүлүк - анча-мынча колдонулган функция начарлап, өчүп калат. Энергетикалык ресурстарды иштеп чыгуу үчүн, мүмкүн болушунча иштеп чыгуу керек, бирок ошол эле учурда эң жогорку калыбына келүүнү камсыз кылуу керек. Машыгуусуз булчуңдар өтө тез начарлайт, психиканын туруктуулугу жана энергия запасы тезирээк төмөндөйт. Жалпысынан алганда, энергетикалык көз караштан алганда, жалкоолук өтө пайдасыз. Эгер сиз квалификацияңызды өркүндөтүүгө энергияны сарптоону каалабасаңыз, анда жакын арада жумушта потолокту басып, аны ойлоп, энергияны сарптайсыз. Жалкоолукка каршы зордук-зомбулук өтө зарыл, аны бир жолу мажбурлаңыз - экинчиси чыгат. Эгерде сиз чексиз иштесеңиз, анда жүктү эс алуу менен айкалыштыруу акылга сыярлык болсо, анда сиздин ресурс көбөйөт.
3-кадам
Үчүнчү үзгүлтүксүздүүлүк - энергия, эң негизгиси, терең баалуулуктарга, ушул Жердеги жеке миссияңызга дал келген максатты коюу менен жакшыртылат. Кимдир бирөө айланадагы бактысыз адамдардын санын азайткысы келсе, экинчиси - дүйнөнү техникалык жактан кемчиликсиз кылууну каалайт. Бирок баалуулуктарды билбей туруп, адам тумандагыдай жашайт жана «автоматтык түрдө» иш-аракет кылат. Мисалы, студент адамдарга баарынан көбүрөөк жардам берүүнү каалайт, бирок ата-энесинин буйругу менен ал жогорку окуу жайларында программист болуп билим алат. Бир нерсени өзгөртүү кыйын жана азаптуу. Жана окуу таптакыр алып кетпейт, мен эч нерсе жасагым келбейт, академиялык көрсөткүч төмөндөйт. Андан кийин ал карыларга компьютерде иштөөнү үйрөткөн жардам тобуна барат. Жана күтүлбөгөн жерден ал өзүн керектүү сезет. Анын энергиясы ушунчалык кескин көтөрүлүп, анын үйрөнүүгө болгон каалоосу жетиштүү болот. Окууну аяктаган соң, кыз техникалык колдоо кызматына иштеп, тажрыйбасынын аркасында мыкты адиске айланат. Бирок сизге анчалык деле көп кереги жок - жөн гана өзүңүзгө каалаган нерсени өзүңүзгө айтып бериңиз.
4-кадам
Демек, потенциалыңызды жогорулатуу үчүн, сиз системалуу түрдө эс алып, мүмкүнчүлүктөрдүн алдында турган тапшырмаларды берип, жашоодо аны маанилүү деп эсептебей туруп кабыл алышыңыз керек. Анын үстүнө үчүнчү принцип эң маанилүү жана натыйжалуу. Максатты баалуулуктарга ылайык коюу жеке энергетикалык кризистен чыгууга жардам берет.
