Кооптонуу мезгил-мезгили менен ар бир адамда пайда болот - адамдар эмоционалдуу жандыктар. Бирок стресстин же өнөкөт чарчоонун фонунда тынчсыздануу кээде негизсиз дүрбөлөңгө айланат. Жана бул мүмкүн болгон нерв оорусунун биринчи белгиси.
Нускамалар
1 кадам
Биринчи кезекте невропатологго көрүнүү керек. Эсиңизде болсун, муну канчалык эрте жасасаңыз, дарылоо жолу ошончолук ийгиликтүү болот. Седативдүү дары ичүү менен, ооруну өз алдынча жеңесиз деп ойлобоңуз. Тынчсыздануу синдромун дарылоодо комплекстүү мамиле керек. Мындан тышкары, тынчсыздануу бузулуулары ар кандай симптомдордо байкалат, алардын арасында дүрбөлөңгө түшүү жана апаатты күтүү гана эмес. Көбүнчө нерв оорусу жүрөк айлануу, ашказан оору жана баш айлануу менен коштолот.
2-кадам
Тынчсыздануу синдромун дарылоонун негизги пункттарынын бири - бул психотерапия. Сабактар топтук жана жеке мүнөздө өткөрүлөт жана авто-тренинг, дем алуу көнүгүүлөрү жана обсессивдүү ойлорго токтоолук менен мамиле кылууну камтыйт. Үйдө медитация жасап көрүңүз, ал нерв системасынын ишине сапаттуу таасир берет, эс алууга жардам берет жана эч кандай зыяны жок.
3-кадам
Психотерапия менен айкалыштырып, сөзсүз түрдө медициналык кароодон өтүңүз. Тынчсыздануу үчүн көрсөтүлгөн дары-дармектердин бир нече тобу бар. Бул бензодиазепин дарылары, бензодиазепин эмес анксиолитиктер, антидепрессанттар, антипсихотиктер. Өз алдынча дарылануу менен алектенбеңиз. Сизге ылайыктуу татаал дарылоону бир гана адис компетенттүү түрдө иштеп чыгат.
4-кадам
Оң мээни мээнин ишин стимулдаштыруучу жана анын кан менен камсыз болушун жакшырткан дары-дармектер көрсөтөт. Пирокетам же пантогам курсунан өтүңүз.
5-кадам
Кооптонуу синдромун айыктырууга багытталган дары-дармектерди ичүүдө, жок дегенде ушул убакытка чейин кофеден, спирт ичимдиктеринен жана тамекиден баш тартыңыз, анткени алар оорунун белгилерин күчөтөт.
6-кадам
Профилактикалык, чыңдоочу жана тынчтандыруучу каражат катары 1: 1: 1 пропорцияларында календуладан, ореганодон жана тансиден Motherwort тундурмасын же чайын ичсеңиз болот. Лимон бальзамы жана жалбыз нерв системасына жакшы таасир этет.
