Бүгүнкү күндө Интернетке көз карандылыктан жапа чеккендер көбөйүүдө. Бул адам өзүнүн жумушун, жеке жашоосун унутуп, көп убакытты тармакта өткөргөндүгүнөн көрүнөт. Бул жашоодон баш тартууга, уйкусуздукка жана байланыш көйгөйлөрүнө алып келет.
Нускамалар
1 кадам
Эгер сиз көйгөйүңүздү билсеңиз жана көз карандылыктан жапа чегип жатканыңызды так түшүнсөңүз, анда шашылыш чараларды көрүүгө туура келет. Алгач, чыныгы дүйнөдөгү кайсы окуядан же фактыдан виртуалдык окуяга туш болуп жатканыңызды түшүнүүгө аракет кылыңыз. Көбүнчө, чындыгында кыйынчылыктарга кабылгысы келбегендиктен, Интернет дүйнөсүнө качууга алып келет.
2-кадам
Кызыгууңузду чыныгы жашоодо бир нерсеге бурууга аракет кылыңыз. Сиз спорт менен алектенип, гитара чертип же тил үйрөнө аласыз. Өзүңүзгө ылайыктуу иш-аракетти тандап, анын артынан арбап турган компьютерден жашырыңыз.
3-кадам
Интернетке кирүүнү чектөө. Күтүлбөгөн жерден өчүп калуу оң натыйжаларга алып келбейт, акырындык менен иш алып баруу керек. Жаңы баштоочулар үчүн, демейдегиден кеминде бир саатка аз онлайн режиминде болууга аракет кылыңыз. Күн сайын компьютердеги сааттарды кыскартыңыз.
4-кадам
Трафиктин чектелген планына өтүү. Чексиз тарифтер сайттарды жана форумдарды чексиз карап чыгууга мүмкүндүк берет, ошондуктан алардан арылууга туура келет.
5-кадам
Досторуңуз менен чыныгы жашоодо таанышыңыз. Виртуалдык байланышты акырындык менен чыныгы жашоого өткөрүп, кафе-ресторандарга барыңыз, онлайн режиминде көрүүнүн ордуна киного барыңыз. Түз байланыш көз карандылыкты жаратат, анын чаттагы баарлашуудан артыкчылыгын дагы бир жолу сезип, көз карандылыгыңыздан арыласыз.
6-кадам
Элестетип көрсөңүз, сиздин жашооңузду төрт дубалдын ичинде компьютердин экранынын алдында өткөрсөңүз. Фантазияңызды күйгүзүп, трагедиянын масштабын түшүнүүгө жана мониторго артыңызды бурууга жардам берген эң коркунучтуу сүрөттү тартыңыз.
