Окумуштуулар терс эмоциялар бүтүндөй организмге терс таасирин тийгизерин далилдешти. Демек, бакыт ден-соолукка пайдалуу. Адамда кандай сезимдер пайда болсо, анын ден-соолугуна терс таасирин тийгизет?
Биринчиси, ач көздүк. Бул сезим тамактын бузулушуна алып келери белгилүү. Бүт жер жүзүндөгү товарларды түздөн-түз өздөштүрүү каалоосу ич катууга алып келет.
Ден-соолукка зыян келтирген экинчи сезим - көрө албастык. Башка бирөөнүн жакшылыгына тынчсыздануу, башкалар өзүн жакшы сезсе, бактылуу боло албоо организм үчүн чоң стресс, жүрөк пристубуна алып келиши мүмкүн. Башкалардын жеңиштерин сиздин жетишкендиктериңиздин аянтчасы катары колдонгонуңуз оң.
Көрө албастык сүйүүнү гана жок кылбастан, жыныстык гормондордун иштелип чыгышын солгундатып, эркектин импотенцияга, аялдын тукумсуз калуу коркунучун жогорулатат.
Дагы бир зыяндуу сезим - бул жакын адамыңызга болгон ушундай бооруңуз. Эгер сиз бул тажрыйбаны дайыма сезип турсаңыз, анда организмде ацетилхолин гормонунун өндүрүшү көбөйүп, бул боорго таасирин тийгизиши мүмкүн. Мындай сезимдин дагы зыяндуу кесепеттери бар - адамдын организмине кант түшүп, тамак сиңирүү бузулат.
Экинчи чеги - күнөө. Эгерде адам өзүн бир нерсе үчүн күнөөлүү деп эсептесе же жөн эле майда-чүйдө нерселер үчүн өзүн күнөөлөсө, анда анын организминин иммунитети төмөндөп кетет, демек, суук тийип, инфекциялар, ашказандагы жаралар, жада калса онкология. Күнөөлөрүң жана каталарың үчүн сөзсүз түрдө өзүңдү кечиришиң керек. Ден-соолук бул дүйнөдөгү эң кымбат нерсе.
Ал эми уйку бези жана дем алуу органдары көңүлсүздүккө жана меланхолияга чалдыгышат. Өзүн-өзү ойлонуудан жана күмөн саноодон өпкө да ооруп калат - бул сезимдер астма рискин жогорулатат.
Жүрөк жана кан тамырлар көрө албастыктан тышкары, ачуулануудан, ачуулануудан, пассивдүүлүктөн, ичиндеги нерселердин абалын өзгөртүүнү талап кылган учурда да жабыркашы мүмкүн. Ашыкча тынчсыздануу, негизсиз тынчсыздануу "нервдик" гипертонияны өнүктүрүшү мүмкүн. Коркуу дагы кысымды күчөтөт.
Бардык оорулардын 60% зыяндуу эмоциялардын жана тажрыйбалардын натыйжасы. Алардын бардыгы биздин жашообузду кыскартат. Кечиримдүүлүк, боорукердик, сүйүү, кубаныч сезгенүү процесстеринин алдын алат, кандын курамын жакшыртат, ичиндеги маанилүү процесстерди орнотот: мээнин, жүрөктүн жана башка органдардын иши. Оң ойлор ден-соолукту калыбына келтирүүгө жана сактоого жардам берет.
