Баарыбыз каалаган адам менен жана бардык нерсе жөнүндө сүйлөшө алгыбыз келет. Көбүнчө биз өзүбүздү өзүнө тартып турган адамды - сырткы көрүнүшү менен же жүрүм-туруму менен көрөбүз, бирок чечкиндүү эместигибизден жана өзүбүздүн күчүбүздөн күмөн санап, аны менен сүйлөшүүгө батынбайбыз. Же, мисалы, биз керектүү таанышуубуз керек, бирок эмнеден баштаарыбызды билбейбиз - мындай учурларда эмне кылуу керек? Маселе өзүбүздүн ичибизде, аны чечүү үчүн өзүбүздө кандайдыр бир касиеттерди, анын ичинде өзүнө ишенүүнү өрчүтүшүбүз керек.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз. Мыкты иш-аракеттерди жасай турган чөйрөнү, жаккан нерсени табыңыз жана аны мүмкүн болушунча тез-тез жасап туруңуз. Пикирлеш адамдарды табуу - бул процессти жөнөкөйлөтөт. Өзүңүздүн жана ушул чөйрөдөгү иш-аракеттериңиздин маанилүүлүгүнө сүңгүңүз, ошондо бул сезим ар бир жасаган ишиңизге жайылат.
2-кадам
Үнүңүздүн үстүнөн иштеңиз. Эгерде сизде бир нече саат бою сүйлөшө турган адам жок болсо, үн чыгарып окуп чыгыңыз. Эч кимдин тынчын албастан, мүмкүн болушунча катуу үн чыгарып окуй турган убакытты табыңыз.
3-кадам
Өзүңүзгө ишенимдүү мамиле жасаңыз. Түз арка жана моюн, так кадам, тике көз - өзүнө ишенген адамдын касиети. Эгер сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз жана мындай мүнөз сизге тааныш эмес болсо жана өзүңүздүн сезүү сезимиңизге туура келбесе, анда аны кармаңыз, ошондо сиздин абалыңыз кандай өзгөрөрүн көрө аласыз.
4-кадам
Өзүңүзгө ишенимдүү мамиле жасаңыз. Түз арка жана моюн, так кадам, тике көз - өзүнө ишенген адамдын касиети. Эгер сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз жана мындай мүнөз сизге тааныш эмес болсо жана өзүңүздүн сезүү сезимиңизге туура келбесе, анда аны кармаңыз, ошондо сиздин абалыңыз кандай өзгөрөрүн көрө аласыз.
5-кадам
Сүйлөшүүдө маектешти угуп, кунт коюп ук. Сиз душман эмес экениңизди унутпаңыз, жана ар кандай талаш-тартыштар убакытты текке кетирүү. Маектешиңиздин сөзүн бөлбөңүз жана анын сөзүн бүтүрүп бериңиз, көбүнчө сүйлөшүүнү колдоо үчүн, маектеши сүйлөшкүсү келген темалар боюнча туура суроолорду берүү жетиштүү.
