Айрым адамдар жашоосун телесериалдарсыз элестете алышпайт. Бул хобби алардын бош убактысынын дээрлик бардыгын алат. Убакытты телевизордун алдында өткөрүп, адамдар курчап турган чындыкты унутуп, сериалдын каармандарынын жашоосу менен жашашат. Телекөрсөтүүлөргө болгон көз карандылыктан арылуунун бир нече жолу бар.
Тыюу салуу
Ички тыюуну телекөрсөтүүчүлүктөн арылтуунун бир ыкмасы деп эсептесе болот. Сиз телекөрсөтүүлөрдү мындан ары көрбөй тургандыгыңызды өзүңүз бир жолу чечесиз: акыркы сериалдарды көрбөйсүз, жаңы окуяларга сүңгүп кире албайсыз. Бул жерде эркти көрсөтүү жана өзүңө берилген сөздү сактоо маанилүү. Маселени түшүнүү бул жагынан сизге жардам берет.
Чексиз тасмаларды көрүү үчүн физикалык мүмкүнчүлүктөн ажыратыңыз. Телевидениени толугу менен токтотуңуз же кабелдик каналдарды ажыратыңыз. Баштоо жана эркин сезүү үчүн муну эки жума жасаңыз. Эгер сизге бул шартты аткаруу кыйын болсо, анда кийинки серияларды көрүүгө кеткен убакытты күн сайын кыскартыңыз.
Көз карашты өзгөртүү
Ойлоп көрсөңүз, ойдон чыгарылган каармандардын жашоосун аңдып, ушундан улам өзүңүзгө көңүл бурбай коюу канчалык акылга сыйбас нерсе. Телекөрсөтүүлөрдү көрүүгө кеткен убактыңызда канча пайдалуу нерселерди жасай алаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Жашооңуздун сапатын жакшыртуу үчүн сизди жана айланаңыздагы чындыкты эмне өзгөртө тургандыгы сизге белгилүү. Ошентип, бул метаморфоздор жөнүндө кам көрүңүз.
Жаңы нерсени үйрөнүңүз, белгилүү бир адистикти өздөштүрүңүз, мансапка, окууга же жеке жашоого убакыт бөлүңүз. Өз ден соолугуңузга кам көрүңүз, көбүрөөк басыңыз, фитнеске убакыт бөлүңүз. Коомдук активдүү бол, досторуң менен тааныш, маданий иш-чараларга катыш.
Маселени түшүнүңүз
Эмне үчүн телекөрсөтүүлөрдү ушунчалык кызыктырганың жөнүндө ойлон. Балким, алар сизди абдан кызыктырган темаларды камтыйт. Сүйүктүү сериалдарыңызда козголгон негизги маселелерди аныктап, анын натыйжасын өз жашооңузга колдонуңуз. Ушундай жол менен сиз мүнөзүңүздө же айланаңызда өсүү зонасын таба аласыз.
Балким, сиз өзүн-өзү түшүнүүдөн коркуп, зериккендиктен телекөрсөтүүлөргө сүңгүп кетишиңиз мүмкүн. Эгер сиз эмне каалап жатканыңызды билбесеңиз, ойдон чыгарылган дүйнөгө качып кетүү өзүн өзү аныктоого жана өзүңүзгө иштөөгө альтернатива болушу мүмкүн. Мээңизди дагы бир серияга тартуу менен, акылдын үнүн өчүрдүңүз, бул айрым суроолорго жооп берүүнү талап кылат.
Телекөрсөтүүлөрдү көрүү көйгөйлөрүңүздү чечпесин түшүнүңүз. Телевизордун алдында кыймылсыз же жата турган жашоо образын өткөрүү ден-соолугуңузду чыңдабайт. Кыйын күндөн кийин, көзүңүзгө кошумча жүк түшөт, бул дагы бир топ зыяндуу. Телекөрсөтүүлөр сиздин адам катары калыптанышыңызга терс таасирин тийгизет. Алар менен, сиз, албетте, илимий-популярдуу сериал жөнүндө сөз кылбасак, сиз гана төмөндөп жатасыз. Ошондуктан, өзүңүздү өзүңүзгө тартып, зыяндуу көз карандылыкты токтотууга арзыйт.
