Кандай гана көз карандылык болбосун, бул оору экени эчактан бери далилденген. Бул көз карандылыктын эмнеси маанилүү - алкоголь, баңгизат, компьютердик оюндар. Эч ким көз карандылык объектисине болгон кумарды түбөлүккө жеңип, өзүн толугу менен башкара албайт жана эч ким "сейрек ойноого" же "бир аз ичүүгө" жетишпейт. Бирок бул көз карандылыктан арылта албагандыктан, өмүр бою ушул азаптан баш тартуу керек дегенди билдирбейт. Көз карандылыкты токтотсо болот, андан кийин көз каранды адам өмүрүнүн акырына чейин сергек же карта ойнобой калышы мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Көз карандылыктан арылууга бел байлаган адам коркуу сезими менен кыйнала баштайт. Дене жасалма стимуляцияга көнүп калгандыктан, адам бош калган боштукту кантип толтуруп алам деп коркуп, адашып баратат. Максатыңызды өзүңүз үчүн башкача жол менен түзүңүз - "кутулуу үчүн …" эмес, "… үчүн бошонуу", психологиялык жактан муну подсознание такыр башкача кабыл алат.
2-кадам
Сөз менен чыгууга даяр экениңизди билдирүү үчүн гана эмес, аны активдүү иш-аракеттер менен бекемдөө керектигине даяр болуңуз. Муну өз алдынча жасоо өтө кыйынга турат, анткени бул үчүн чындап эле "темир" эрк керек.
3-кадам
Адистерден жардам сураңыз жана аны кабыл алыңыз, ар дайым: "Бул жолу мен чечкиндүү чечим кабыл алдым, сөзсүз түрдө чечем, менде эрк жетиштүү" деген сөздөр менен алданбаңыз. Бул ишеним туура эмес. Бул жерде эрк эркинин жетишсиздиги эмес, оору сиздин ичиңизде көптөгөн тузактарды жараткандыгында, аларды адистер гана таанып, андан сактанууга жардам берет. Эгер сиз аларды байкап, өз алдынча баштасаңыз дагы, өзүңүздөгү кумарды жеңе баштайсыз, бул согуш жеңди дегенди билдирбейт.
4-кадам
Адатта көз карандылыктан арылткан жерди эски жашоо өзү алып келген ырахат менен артыкчылыктарга толтурушуң керек. Өзүңүзгө жаңы, кызыктуу бизнес же кесибиңизди табыңыз, анда сиз алдыга умтулуп, андан чыныгы драйв аласыз. Ишенсеңиз, сиз спирт ичимдигин ичип отурганда же компьютерде отурганда, жашоо сизден белгисиз нерсени жашырып койду, сиздин милдетиңиз - аны үйрөнүп, кайрадан бактылуу болуу
