Сүйүүдөн бактысыз болуп, жумушка орношуп, балдар баш ийбейт - тынчсызданууга ар дайым жетиштүү себептер бар. Жана жашоо өзгөрүп, күн сайын бакыт жана ырахат тартуулай турган учурду күтпөңүз. Баары бизден көз каранды!
Кантип бактылуу болууга болот - 10 оңой жол
Эртең менен көнүгүүнү баштаңыз, жакшысы сыртта! Таза аба сизди күнгө ылайыктап, денеңизди энергияга толтурууга жардам берет.
Сууну көп ичип, зыяндуу тамактарды диетаңыздан алып салыңыз. Бир жумага туруштук берип, майлуу жана табигый эмес тамактарды колдонууну токтотосуз.
Жылуу жана ыңгайлуу кийиниңиз. Өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз, стресс жана тынчсыздануу сезимдерин көтөрүү жеңилирээк болот.
Сүйүктүүңүзгө белек жасаңыз. Бул кичинекей нерсе болсун, бирок белек берүү сиздин жүрөгүңүздү бакытка толтурат.
Бакыт издөө дээрлик бардык адамдарга мүнөздүү. Бирок, көп адамдар өзүлөрү менен гармонияга жетише алышпайт. Кантип бактылуу болуп, күн сайын кубанычка бөлөнө алабыз. Бул жерде бир нече пайдалуу жана аракетчил кеңештер келтирилген. Нускамалар 1 кадам Биз таптакыр бактысыз адамдар жок экендигин өзүбүз түшүнүшүбүз керек
"Бакыт жакын" дейт оптимисттер. Пессимисттер муну жети деңизден издегенди жакшы көрүшөт. Же болбосо жылдап күтүп, идеалдуу келечектин элесин жылмалап, ойлоп табыңыз. Эгер чындап бактылуу болгуң келсе, анда бактылуу болууга мүмкүнчүлүк берүүнү үйрөнүшүң керек
Биздин жашообуз биздин ойлорубуздун материалдык чагылышы. Көрсө, позитивдүү маанай бактылуулукка, кубанычка жетелейт экен. Психологдун кеңеши жашооңузду бузган терс ойлордон арылып, бейкапар болууга жардам берет. Нускамалар 1 кадам Адамдар сизге кандай мамиле кылышын кааласаңыз, ошондой мамиле кылууга аракет кылыңыз
Өзүнө өзү ишенбегендиктен, жашоонун бардык чөйрөлөрү кыйналат: жакындары менен болгон мамилеси, карьерасы жана социалдык байланыштары. Өзүңүздү баалоону өркүндөтсөңүз, жашоодо чоң ийгиликтерге жетишесиз, маанайыңызды көтөрүп, жеке өсүүгө салым кошосуз
Алар бактылуу адамдар саатты көрбөйт дешет. Бул чындыгында ушундай. Чыныгы бактылуу адам жөн гана жашоодон ырахат алат жана айланадагы бардык нерсени унутат. Сиздин бактыңыз үчүн ар дайым чоң бааны төлөшүңүз керек деген пикир бар. Мындай ишеним туура эмес, анткени, ойлонуп көрсөң, чындыгында, бактылуу болуш үчүн анчалык деле көп нерсе талап кылынбайт
