Биздин жашообуз биздин ойлорубуздун материалдык чагылышы. Көрсө, позитивдүү маанай бактылуулукка, кубанычка жетелейт экен. Психологдун кеңеши жашооңузду бузган терс ойлордон арылып, бейкапар болууга жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Адамдар сизге кандай мамиле кылышын кааласаңыз, ошондой мамиле кылууга аракет кылыңыз. Ушул эрежени сактоо менен, жашооңуздагы терс көрүнүштөрдү башка адамдардан азайтасыз. Башкаларга сый мамиле жасаңыз, ар дайым компромисске барыңыз жана талаш-тартыштарга, чуулгандуу окуяларга аралашпаганга аракет кылыңыз.
2-кадам
Артында ушак айткандарга адатта ишенбөөчүлүк сезилет. Ачууланган абалда адамдар көп учурда анын кесепеттүү натыйжага алып келээрин ойлонбостон сүйлөй беришет. Ошондуктан, дагы бир жолу таарыныч сезими менен жооп кайтарууга шашылбаңыз. Кырдаалды коё бер жана кылмышкерди кечир, тынч сүйлөшүү баардыгын агрессияга караганда жакшыраак чечет.
3-кадам
Күнүңүздү тагдырга ыраазычылык менен баштаңыз. Колуңуздагы нерсеге кубаныңыз - жашоо, ден-соолук, үй-бүлө, жумуш. Көпчүлүктө мындай нерсе жок экендиги жөнүндө ойлонуп көрсөңүз, алар эч нерсеге карабастан жашашат жана жашоодон ырахат алышат.
4-кадам
Көрө албас адамдар болгон жана боло берет. Аларды тоготпогула жана мүмкүн болушунча алардан алыс болгула. Эгер тааныштарыңыздан кимдир бирөө ийгиликке жеткен болсо, анда ал үчүн кубанып, колдоо көрсөтүңүз. Өзүңүздү боорукер, позитивдүү адамдар менен курчаңыз.
5-кадам
Жашоосундагы кандайдыр бир маанилүү окуяга чейин нервден кайгырбаган мындай адам жок. Тынчтанууга аракет кылып, бул окуянын оң натыйжасын элестетип элестетип көрүңүз. Жаңы мүмкүнчүлүктөр жөнүндө, сиздин алдыңызда ачыла турган келечектер жөнүндө ойлонуңуз. Позитивдүү ойлор жашооңузга позитивдүү ойлорду тартат.
6-кадам
Айланаңызда сизде позитивдүү эмоцияларды гана жаратуучу адамдарды чогултуп алыңыз. Жашооңуздун ар бир көз ирмемин караңыз, баарынан ырахат алыңыз - күндүн нуру, баланын жылмаюусу, жашоону жеңил кабыл алыңыз.
