Өзүнө өзү ишенбегендиктен, жашоонун бардык чөйрөлөрү кыйналат: жакындары менен болгон мамилеси, карьерасы жана социалдык байланыштары. Өзүңүздү баалоону өркүндөтсөңүз, жашоодо чоң ийгиликтерге жетишесиз, маанайыңызды көтөрүп, жеке өсүүгө салым кошосуз.
Нускамалар
1 кадам
Ар тараптуу өнүгүүгө умтулбаңыз жана кемчиликтерден арылууга аракет кылбаңыз. Адам убактысынын чектелгендиги жана ички мүмкүнчүлүктөрү үчүн гана баарынан мыкты болууга жөндөмдүү эмес. Мыкты сапаттарды көздөгөндөр ийгиликсиздикке кабылышат, бул болсо өзүнө болгон ишенимди жоготууга алып келет. 1-3 багытта гана, жана сизде бейімділік бар жерлерде гана жогорку натыйжаларга жетүүгө аракет кылыңыз. Табигый мүмкүнчүлүгүңүз дагы, кызыгууңуз дагы болбогон бизнес ийгиликтүү болбойт. Өзүңүздүн күчтүү касиеттериңиз жөнүндө ойлонуп, аларды өнүктүрүңүз.
2-кадам
Социалдык чөйрөңүзгө көңүл буруңуз. Эң начарлардын арасында мыкты болуу - бул эң ийгиликтүү тактика эмес. Өзүн-өзү сыйлоо үчүн бирөөнүн камкордугуна алуу, белгилүү бир кесиптик багытта аларга насаат берүү же жеке өнүгүүсүнө жардам берүү жакшы. Бирок сизден кандайдыр бир деңгээлде жогору турган, үйрөнө турган нерсеси бар, сизди өсүүгө үндөгөн, шыктандырган жана түрткү берген адамдар менен дайыма байланышып турушуңуз керек. Ийгиликтүү, күчтүү адамдар менен убакыт өткөргөндө, сиз аң-сезимсиз түрдө жаңы жетишкендиктер үчүн программалайсыз, бул жалпысынан өзүңүзгө болгон ишенимди арттырат.
3-кадам
Орточо физикалык иштин артыкчылыктарын буга чейин эле көпчүлүк белгилеп келишкен. Бирок ишеним темасында аларды көз жаздымда калтырууга болбойт. Көнүгүү маанай гормондорунун пайда болушуна өбөлгө түзөт. Сабакта жетишкендик өзүңүзгө ишенимдүү болууга жардам берет. Дайыма өнүгүү, туура жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо менен сөзсүз физикалык даярдыкты өркүндөтүү ушул оң натыйжаны бекемдейт.
