Адамдар өзүнө-өзү ишенбеген учурлар канчалык көп! Алар жөндөмдөрүнө, күчүнө жана адилеттүүлүгүнө көбүрөөк ишенишсе, канчалаган маанилүү, маанилүү жана, балким, чоң иштерди аткара алышмак. Кооптуу адамдар үчүн көптөгөн эшиктер жабык, алардын ийгиликтүү жана бактылуу болууга мүмкүнчүлүктөрү аз. Бирок муну оңдосо болот.
Нускамалар
1 кадам
Өзүнө ишенүү - бул мүнөздүн касиети, бирок ал бир нече факторлорго көз каранды. Биринчиден, сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз. Жакшынакай көрүнсөңүз, ал ишенимди арттырат. Ошондуктан, сизге ылайыктуу, фигуранын кадыр-баркын баса белгилеген кийимдерди кийишиңиз керек. Эгерде сиз өзүңүздүн сырткы келбетиңиздеги көйгөй менен күрөшө албай жатсаңыз, анда кийими менен стилин түзүү жана өркүндөтүү менен алектенген адамдардан жардам сураңыз. Алар сизге эскилиги жеткен свитерди сизге ылайыктуу стилдүү жана кооз кийимдерге алмаштырууга жардам берет. Жаңы гардероб үчүн акчаңызды аябаңыз, анткени сырткы көрүнүш биринчи кезекте башкаларга көңүл бурат.
2-кадам
Бетиңизди, фигураңызды, чач жасалгаңызды ар дайым байкап туруу бирдей маанилүү. Кооз, тондуу фигура көңүлдү өзүнө бурат, демек, ал өзүңө болгон ишенимди арттырат. Ошондой эле, сулуулугуңузду көрсөтүү үчүн макияжды колдоно билишиңиз керек. Ал эми таза чач жасалгалоонун негизи. Чачыңызды ден-соолугуңуз жана жылтырак көрүнүшү үчүн сактап туруңуз. Мындай тыкан жана бүткөн көрүнүш сизди өзүңүзгө ишенимдүү кылары шексиз.
3-кадам
Көбүнчө, ишенимди сырткы келбети гана эмес, адамдын көз карашы, баскан турушу жана турпаты да көрсөтүп турат. Ийинди түздө, башыңды көтөр, жашоодо жеңил, бирок бекем басуу менен басып өт. Сиздин көзүңүз түз жана так болушу керек. Көздөрдүн ылдый түшүшү, бүкүрөйгөн фигура жана ийиндеринин салаңдап турушу өзүнө-өзү ишенбөөчүлүктү көрсөтүп турат. Адамдардын көзүнө караңыз, табигый мүнөздө жылмайыңыз, көңүлдүү болсо күлүңүз, туура экениңизге көзүңүз жетсе, ачык талашыңыз. Өзүнө ишенимдүү карап оңой эле үйрөтсө болот. Күндүн күзгүсүндөгү чагылууңузга 3-5 мүнөт карап, мүмкүн болушунча көпкө чейин көз чаптырбоого аракет кылыңыз. Сиздин көзүңүз ачык жана ишенимдүү болушу керек. Бир жумадан кийин ушундай машыгуулардан кийин, сиз каалаган адамга "пипс" ойной аласыз.
4-кадам
Адамдар менен баарлашуу өзүнө ишенимдүү болууга жардам берет. Досторуңуз жок болсо, анда сизди тынчтандырып, көңүлүңүздү көтөрүп, көңүлүңүздү көтөрө турган эч ким жок. Достор менен кеңешсеңиз болот, алар ар дайым сиздин артыкчылыктарыңыз менен кемчиликтериңизди чынчылдык менен көрсөтүшөт. Ошондуктан, адамдардан коркпош керек, анткени баарлашуу жана достошуу пайдалуу жана кызыктуу.
5-кадам
Абдан жөнөкөй, бирок эффективдүү көнүгүү сиздин өзүнө болгон ишенимди арттырат. Күнүгө эртең менен жумушка барганда өзүңүздү мактап, суктануу үчүн 5 мүнөт бөлүңүз. Күзгүнүн алдында туруп, өзүңүздү сонун көрүнгөнүңүздү, сиз дүйнөдөгү эң мыкты жана сулуу кыз экениңизди, сизди кызыктырган кубанычтуу окуяларга толгон улуу күн күтүп жаткандыгын айтыңыз. Бардык эшиктер сиз үчүн гана ачык! Эртең мененки мындай жайдары маанай сизге өзүңүзгө ишеним гана бербестен, көңүлүңүздү көтөрүп, бир күн бою шайырдык жана оптимизм менен толтурат.
