Көпчүлүк учурда, өзүнө ишенбеген адамдар кооптонуу сезимин кайдыгерликтин же тең салмактуулук маскасынын артына жашырууга аракет кылышат. Ар кандай чөйрөдө өзүңүздү ыңгайлуу сезүү үчүн бир нече кеңеш жана кеңешти колдонсоңуз болот.
Нускамалар
1 кадам
Эң жөнөкөй нерселер жашообузга таасир этет. Бул нерселерге жылмаюу кирет. Маанайыңыз начар болсо дагы, жылмайып көрүңүз, анда маанайыңыз дароо көтөрүлөт. Жылмайган жана жылмайган адам бактылуу, ачык, адамдарга жагымдуу жана, албетте, өзүнө ишенет.
2-кадам
Ынгайсыздык биринчи белгиси. Өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатуу үчүн, аны жеңилирээк сезип, өзүңүзгө ыңгайлуу, жайбаракат абалды табыңыз. Сыртыңыздан токтоолукту билдирүүнү үйрөнсөңүз, акырындап ички дүйнөңүз да тынчый баштайт.
3-кадам
Түздөн-түз көз тийүүдөн коркуу чечкинсиз жана өзүнө ишенбеген адамга чыккынчылык кылат. Ошондуктан, өзүңүзгө ишенгендигиңизди билдирүү үчүн, сүйлөшүп жатканда адамдын көзүнө караңыз, көзүңүздү жашырганга аракет кылбаңыз. Бул аны угуп, түшүнгөндүгүн билдирип коёт.
4-кадам
Көп адамдар нервденгенде күлүп башташат, бул ден-соолукка туура күлгөнгө эч кандай тиешеси жок. Мунун алдын алуу үчүн, ыңгайсыз жагдайлардан алыс болуңуз. Ачык жылмаюу же чыныгы күлкү сиз жөнүндө орунсуз, толкунданган күлкүдөн да көптү билдирет.
5-кадам
Өзүңүздү ыңгайсыз сезбөө үчүн, көбүрөөк сүйлөшүңүз. Эгер айта турган сөзүңүз жок болсо, анда көңүлүңүздү жана кесипкөйлүгүңүздү көрсөтө турган интеллектуалдык суроолорду бериңиз. Жана бул өзүнө-өзү ишенген адамдын сапаттары.
6-кадам
Кандай гана сүйлөшүү болбосун, эртеби-кечпи, алар сизден суроолорду бере башташат. Өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатуу үчүн баарлашуунун толук кандуу катышуучусу болууңуз керек. Жана бул маектешүүчүлөр үчүн жакшы ниетти жана ачыктыкты билдирет.
