Практика көрсөткөндөй, бардык нерсени толугу менен көзөмөлдөө тынчтыкты жана коопсуздукту камсыз кылуучу эффективдүү курал эмес. Жашоо - бул бир ритмде жүргүзүлүүчү кыймыл, ал гана түшүнөт. Ага каршы эмес, агым менен барууга аракет кылыңыз.
Жашооңузду толугу менен көзөмөлдөө жана бардыгын ондогон жылдарга пландаштыруу мүмкүн эмес. Көптөр муну түшүнүшөт, бирок жашоону өз алкагына ылайыкташтыра беришет, бул алардын көз карашы боюнча туура.
Албетте, жашоонун негизги аспектилерин пландаштыруу керек, бирок ал биздин пландарыбызга киргизген оңдоолору жакшы жакка гана багытталат. Көпчүлүк учурда, "көзөмөлдү алсыратуу" деген сөз айкашында, элестетүү башаламандыктын жана анархиянын сүрөттөрүн тартат. Бирок, андай эмес, “тизгиниңди бир аз бошото берсең”, жашоодогу ашыкча стресстен жана ызы-чуудан арыласың.
Баарын көзөмөлдөө каалоосу коркууну жаратат. Эгерде адам туруктуу стрессте болуп, бардыгын өз убагында пландап, көзөмөлдөп турууга аракет кылса, жөн гана андан эмнеден коркконун сураңыз. Коркуунун чоң агымынын ичинен орунсуздуктан коркуу сезимин айырмалоого болот. Ар биринин өз тагдыры жана жашоо жолу бар, аны адам жашаган турмуштук коомдун нормаларына жана баалуулуктарына ылайыкташтырууга болбойт.
Жашоодогу бардык нерсени көзөмөлдөө каалоосун төмөндөтүүчү негизги ыкмаларга төмөнкүлөр кирет:
- авто-тренингди өздөштүрүү жана психологго баруу;
- нервдин ашыкча күч алышынан алыс болуңуз (көбүрөөк эс алыңыз);
- хобби ойлоп табуу.
Бул сиздин көңүлүңүздү бир аз алаксытып, графикке ылайык стресстен арылууга жардам берет.
