Адамдардын арасында же үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун курчоосунда болсоңуз дагы, сиз толугу менен жалгыз калсаңыз болот. Бирок жалгыздыкты ар кандай адамдар ар кандай кабыл алышы мүмкүн. Бул кээ бирлерин чектеп, кайгыга салып, ыңгайсыздыкты жаратса, башкаларын чоң шаардын кутурган ритминде токтотуп, өзүн бүтүндөй адам катары сезүүгө, алардын бүгүнкү күндөрүн, максаттарын, кыялдарын жана каалоолорун эстеп калууга мүмкүнчүлүк берет.
Нускамалар
1 кадам
Көптөгөн улуу адамдар - жазуучулар, сүрөтчүлөр, илимпоздор - жалгыздыкты алардын чыгармачыл процессинин жана өнүгүүсүнүн эң маанилүү булагы катары баалашкан. Жалгыздыкты кабыл алуу адамды пассивдүүлүктү токтотуп, аны чечкиндүү болууга, өз жашоосу үчүн жоопкерчиликти өзүнө алууга милдеттендирет жана чыгармачылык эркиндиги пайда болот. Көбүнчө жалгыздык сизде өнүгүүгө жана өзүңүздү жакшы жакка өзгөртүүгө умтулуу үчүн пайда болот.
2-кадам
Жалгыздык процессинде алардын көз карандылыгын, айрыкча туугандарынын жана досторунун баш ийүүсүн түшүнүшөт. Өзүңүз менен кантип баарлашууну, ички үнүңүздү угууну жана угууну үйрөнүү маанилүү. Өзүн угууга жөндөмсүздүк жана каалабоо, өзү менен баарлашуудан тажоо, көбүнчө индивидуалдуулуктун жоголгонун көрсөтөт. А эгер мен өзүмдөн тажап, өзүм үчүн керексиз маектеш болуп калсам, ал мени менен чогуу жүргөндөргө кызыктуу болобу?
3-кадам
Жалгыздыкты тагдырдын жана достордун жана өнөктөштөрдүн белеги катары сезүүнү үйрөнгөн адам жалгыз өзү зериккендиктен, жалгызсырагандыктан жана жаман болгондугу үчүн эмес, тескерисинче, ал өзүнүн тандап алган адамын ички дүйнөсүнө киргизип алгысы келгендей сүйөт. Кантсе да, өзүбүзгө түгөйдү тандап, жалгыз калбай, жаңылышабыз. Жана өзүбүздүн ой-сезимдерибиз менен жалгыз болууну үйрөнүп, биз бирөөгө толугу менен жакын болууга даярбыз. Анан жалгыздыктан коркуу эмес, жакындык ырахаты бизди жакын кармайт.
4-кадам
Жалгыздыкты жаза катары эмес, жеке эркиндик катары сезүү жана алардын көзкарандысыздыгынан чын жүрөктөн ырахат алуу маанилүү. Жашоону толук кандуу өткөрүп, ар бир көз ирмемден ырахат алыңыз, алдыңызда жаңы мүмкүнчүлүктөрдү көрүңүз, өзүңүздү жана айланаңыздагы дүйнөнү билүүгө умтулуңуз.
