Учурда чыныгы бактылуу адамдар жашоодон ырахат алып жатышат. Көпчүлүк адамдар "башкалар сыяктуу" жашашат. Эртең менен туруп, эртең мененки тамакты ичишет жана жумушка кетишет. Кечинде, алар диванга отуруп же мештин жанында кечки тамак жасап, эс алуу үчүн үйгө шашылышат. Заманбап жашоонун каардуу темпи туура эс алууга өтө аз убакыт бөлөт. Эгерде сиздин жашооңуз күнүмдүк турмушка айланып бара жатса, анда кантип жашап жатканыңыз жөнүндө ойлонушуңуз керек.
Нускамалар
1 кадам
Жашоонун жаңы тартибин түзүү чоң жардам берет. Үйдө блокнот менен отуруп, көптөн бери эңсеп жүргөн, бирок бош убакыттын жоктугунан кире албаган нерселерди киргизүүгө аракет кыл. Эгер жумуш көп убакытты талап кылса, анда бир аз тыныгып алыңыз же аны таптакыр өзгөртүңүз.
2-кадам
Сиздин физикалык жана каржылык мүмкүнчүлүктөрүңүзгө терең баа бериңиз. Курортторго ай сайын саякаттоо пландарына киргизүү ар бир адамдын колунан келе бербейт, бирок жакынкы токойдо сейилдөө же дем алыш күндөрү айылдык үйгө саякаттоо сизге керектүү нерсе.
3-кадам
Кичинекей нерселер жөнүндө унутпаңыз. Көптөн бери ойлонуп жүргөн тринкетти сатып алуу менен, сиз өзүңүздү кубанта аласыз. Көңүлүңүздөгү жагымдуу нерселер менен көбүрөөк алектенип туруңуз.
4-кадам
Көбүнчө ачык жерде болуңуз. Парктарда жана скверлерде сейилдөө, ошондой эле күн сайын эртең менен үйүңүзгө жакын жаратылыштын "аралында" чуркоо сизге көңүл ачууга жана дүйнө жашоосунан качууга жардам берет. Эгерде сизде андай мүмкүнчүлүк болбосо, анда балконго чуркоо жолун коюп, ал жерге радиотелефон жаздыргычты орнотуп, ага жапайы жаратылыштын үндөрү жазылган диск киргизиңиз. Жүгүрүү жолун, радиону күйгүзүп, көзүңүздү жумуп, жеке жашоодон ырахат алыңыз.
5-кадам
Жалпысынан спорт - бул жашоо сапатын көтөрүүнүн ачкычтарынын бири. Сүйүктүү спорт түрүн үзгүлтүксүз ойногон адам ден-соолугу чың болуп, көңүлү көтөрүлүп, жашоону кабыл алуусу кескин өзгөрөт. Өзүңүздүн курагыңызга ылайыктуу спорт түрүн табыңыз. Ал сенин сүйүктүүң болсо керек. Муну менен сиз өзүңүздү формада сактап, мындан ырахат жана жакшы маанай тартуулай аласыз.
6-кадам
Өзүңүздү көбүрөөк бактылуу кылыңыз. Жана себеби бул жерде эч кандай мааниге ээ эмес. Ресторанга барыңыз, өзүңүзгө белек бериңиз, саякатка чыгыңыз. Бирок сиз дагы эмне жөнүндө ойлоно турганыңызды эч качан билбейсиз. Анан, албетте, өзүңдү сүй. Ошондо жашоо өзү жакшы жакка өзгөрөт.
