Эскерүү адамга башка адамдардын үстүртөн көз-карашын четке кагуучу фактыларды билүүгө, учурдагы кырдаалды жакшыраак түшүнүүгө жана окуялардын өнүгүшүн алдын ала айтууга жардам берет.
Эстүүлүктү өрчүтүү
Эмне үчүн кээ бир адамдар баарын байкап, башкалары андан аз нерсени байкап калышат деп ойлонсоңуз, анда төмөнкү маалыматтар менен таанышууга туура келди окшойт. Адамдын аң-сезиминде, айлана-чөйрөдөгү чындыктын маанилүү эмес деталдарын андан жашырган конкреттүү чыпкалар бар. Бул чыпкалар көптөгөн факторлор менен аныкталат, мисалы, дүйнө тааным, интеллект деңгээли, жашоого болгон кызыгуу, маанай, ден-соолук, тарбия, коомдук пикир ж.б.
Көрсө, сиздин мээңиз болуп жаткан нерселерди көнүмүш же маанисиз деп эсептеп жаткан нерселерди атайылап байкабай калат экен. Өзүңүздү мындай калыс пикирден арылтыш үчүн, ушул жерде жана азыр жашап, ушул тапта сизди курчап турган дүйнөгө толугу менен сүңгүп кирүүгө үйрөнүшүңүз керек. Толук маалыматты колдон чыгарбай чоң сүрөт тартууну адат кылыңыз. Өз оюңузга терең кирип кетпеңиз.
Көңүл бурууну жана эс тутумду тарбиялоо үчүн атайын көнүгүүлөр бар. Аларды ар дайым айланаңыздагы айрым адамдарга караганда көбүрөөк көрүү үчүн жасаңыз. Жашыруун нерселер сыяктуу логикалык оюндар сизге жардам берет. Мындан тышкары, сиз өзүңүз үчүн бир топ нерсени жаттап алуу жана сүрөттү эс тутумдан ойлордо көбөйтүү боюнча тапшырмаларды ойлоп таба аласыз. Объекттерди алмаштырып, алардын алгач кандай жайгашкандыгын эстеп коюңуз.
Жөнөкөй болбо
Куру сөздөргө ишенбеген жана башка белгилерге көңүл бурган адамдар көбүрөөк көрө алышат. Эгерде сиз өтө эле ишенчээк жана ишенчээк болсоңуз, анда сизге башаламандык жана алдануу оңой болот. Сынчыл ой жүгүртүүнү кошуңуз. Фактыларды салыштырып көрүңүз, алардын ортосундагы мамилелерди табыңыз. Уккан сөздөрүңүздүн иш-аракеттеринде жана тышкы аспектилеринде ырасталышын издеңиз.
Бул шектүү болушуң керек дегенди билдирбейт. Параноиддин кереги жок. Жөн гана кыял менен эмес, фактылар менен жашаңыз. Каалоо жөнүндө ойлонбоңуз. Сиз менен баарлашкан адамдардын кандай себептери бар экендигин ойлонуп көрсөңүз. Башкалардын каалаганын гана көргөн жана аларга айтылгандарды гана билген адам эч качан толук маалыматка ээ болбойт.
Башка адамдар эмне же сүйлөгөнү жөнүндө стереотиптерди жана күтүүлөрдү таштаңыз. Жеке адамдын колунан эмне келет деп ойлонуунун кажети жок. Айланаңыздагы адамдар үчүн ойлонбоңуз. Ушундайча өзүңдү-өзүң алдап жатасың.
Адам менен баарлашып жатканда, ал айткан сөздөрдүн маанисине гана эмес, анын сүйлөгөн интонациясына, ошол эле учурда анын кандай мимикага ээ экендигине көңүл буруңуз. Мындай байкоо сизге бирөөдөн уккан сөз айкаштарынын чыныгы маанисин түшүнүүгө жардам берет. Түшүнүүчүлүгүңүздү өрчүтсөңүз, ошондо айланаңызда көп нерселерди байкайсыз.
