Заманбап жашоо адамзат үчүн өзүнүн шарттарын алдыга коюп, ага ылайыкташып, ылайыкташуу керек. Бирок, адамга калыбына келтирүү жана жаңыча жашоо баштоо кыйынга турат. Мындай учурда өзүңүз менен абдан жакшы жана кылдат иштешүү керек дешет психологдор. Дени сак психологиялык абалыңызга жоопкерчиликтүү мамиле кылуу - ийгиликтин ачкычы дешет адистер.
Психологдордун айтымында, толук кандуу жашоо үчүн адам хамелеондун позициясын ээлеши керек, б.а. кырдаалга жараша түсүн өзгөртүүнү жана аны менен жашоону үйрөнүү. Бирок, иш жүзүндө муну аткаруу оңой эмес. Анын үстүнө, адам жаңы стилге жана жашоого ыңгайлашып кетиши керек болгон жагдайлар көп болот.
Мисалы, аялдар балалуу болгондо жаңы шарттарга ылайыкташууга аргасыз болушат. Анын үстүнө, кадимки жашоо образы ушунчалык кескин өзгөрүп, көптөгөн аялдар депрессияны сезе башташат. Натыйжалар, психологдордун айтымында, жөн гана үрөй учурарлык болушу мүмкүн - кээ бир энелер жаңы төрөлгөн балдарын стресске туруштук бере албай терезеден ыргытып жиберишет. Мындай кырдаалдардын алдын алуу үчүн айымдар алдын-ала эне болууга даярдануулары керек: алардын күн тартиби жөнүндө ойлонуп, күйөөсү менен алгач жаш энеге ким жана кандай көлөмдө жардам берерин жана башка көптөгөн күндөлүк нюанстарды талкуулаңыз. Табигый нерсе, ар дайым эле ойдогудай боло бербейт. Бирок дагы деле болсо, кандайдыр бир пландын болушу энеге үй-бүлөдө болуп өткөн өзгөрүүлөргө оңой көнүп кетүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Башка үйгө, шаарга, өлкөгө көчүп барганда дагы жашоонун жаңы жагдайларына көнүү керек. Ар бир кырдаалда оймо-чиймелер үзүлүп, адам тааныш жана калыптанган дүйнөдөн, туугандарынан, досторунан кетет. Мындай кадамды аң-сезимдүү жасап, жеңил мүнөзгө ээ болгондор үчүн кырдаалды жана убактылуу жалгыздыкты кабыл алуу оңой. Эгер адам ал үчүн бейтааныш адамдар менен баарлашууда жеңилдикти байкабаса, анда ал ага бир аз кыйыныраак болот. Бирок, өзүңүз менен иштешип, жок дегенде күч менен жарыкка чыгууга мажбурлоо аракетинен баштоо керек. Ошентип, мисалы, сиз шаардагы кызыктуу жерлердин планын түзүп, (чоң шаарларда муну жасоо, албетте, жеңилирээк) жана сейилдөөнү баштоо керек. Ошентип, сиз убакытты кызыктуу өткөрүп, көчүп барган жериңиз жөнүндө көбүрөөк билип, ошондой эле кызыкчылыктары бар жаңы тааныштарды таба аласыз.
Эгерде адам жумуш ордун алмаштырса, бул ал үчүн стресс болуп калат. Кантсе дагы, ар кандай адаттары, үрп-адаттары жана мамилелери менен жаңы командада жашоого көнүү керек. Байланышты орнотуу жана жаңы шарттарга жакшы көнүү боюнча бир гана сунуш бар - бардык иш-чараларга - корпоративдик кечелерге, кесиптештери менен биргеликте боулингге, ачык асманга ж.б. Мунун бардыгы командага тез аралашууга жардам берет.
Мындан тышкары, адамга жашоодо жай табууга жардам берген бир катар жалпы сунуштар бар. Ошентип, мисалы, өзүңүз үчүн жаңы кырдаалда же туңгуюктун четинде туруп, жай режимге өтүшүңүз керек, б.а. эч нерсени карматпай, бардыгын ырааттуу жасай баштаңыз. Демек, жашоодо тартип жана туруктуулук пайда болот. Мындан тышкары, жашоо процесстеринин жай жана системалаштырылышы келечекте чоң жетишкендиктер үчүн талап кылынышы мүмкүн болгон энергияны үнөмдөөгө жардам берет. Бирок, мыйзам ченемдүүлүккө карабастан, топтолгон энергияңызды кээде сарптоого жана аны бир кыйла ачык-айкын жана зордук-зомбулук менен жасоого психикалык жактан даяр болушуңуз керек.
Бирөөнүн күчтөрүн сарамжалдуу бөлүштүрүү адамдын жашоосу менен тезирээк жана оорутпай биригишине өбөлгө түзөт. Жана дал ушул чеберчиликке умтулуш керек.
