Өзүн-өзү алдоо - бул адамды кыйынчылыктардан жана турмуштук көйгөйлөрдөн, кыйынчылыктардан психологиялык жактан коргоо. Адам өзүн-өзү алдоо - бул өзүн-өзү гипноздоо процесси, качан адам ар кандай жол менен жашоодо ага болуп өткөн окуялардын бардыгы ага чындыгында дал келген чындык деп ишендирүүгө даяр. Өзүн-өзү алдоо - бул адамдын өнүгүүсүнө жана учурдагы кырдаалды реалдуу баалоого мүмкүнчүлүк бербеген иллюзияны жаратуу.
Көп учурда адам, ал тургай, өзү да, коркуу сезимин, алсыздыгын, кооптонуусун жана тез арада чечүүнү талап кылган көйгөйлөрүн мойнуна албайт. Өзүн-өзү алдоо коркунучу эмнеде? Эмне үчүн өзүңүздүн жашооңуз жөнүндө чындыкка дал келбеген окуяларды ойлоп таппашыңыз керек?
Эгер сиз өзүңүзгө калп айта берсеңиз, анда бардык коркуулар эч жакка кетпейт, көйгөйлөр чечилбейт, сиз көргүңүз келбеген адамдар өз алдынча кетишпейт, иш өзү өзгөрбөйт. Демек, мунун бардыгы адамды жок кыла берет жана жашоодо турмушка ашырууга мүмкүнчүлүк бербейт.
Өзүн өзү алдоо - бул адам чечим кабыл алуудан качып, чындыкты көрбөөгө аракет кылып, жасаган толук аң-сезимдүү иш-аракет. Бул өзү "баары сонун жана сонун" деп өзүбүзгө билип туруп сунуш кылат, бирок чындыгында бардыгы "жаман жана коркунучтуу" болушу мүмкүн.
Өзүн-өзү алдоо мисалдары
Адам ооруп калган жана ага чейин дарыланган бардык каражаттар ага жардам бербейт. Күн сайын анын абалы начарлап, кадимкидей тамак жей албай, уктап, жумушка бара албай калган. Бирок ошол эле учурда ал: "Баары жакшы, баары өтүп кетет, дагы бир аз күтүү керек" деген ой менен өзүн шыктандырууну улантууда.
Адам аны байкабай калгандай кылып оору пайда болбойт. Жана тез арада чечилиши керек болгон өзгөчө көйгөйлөрдү белгилөө үчүн.
Эгерде биз психосоматикага кайрылсак, анда адистердин айтымында, көпчүлүк оорулар кокустан келип чыкпайт, ички чыр-чатактардын натыйжасында, адам аны толугу менен патологиядан арылта алат. Бирок сиз жашоодо бардыгы кадыресе көрүнүш, жана оору убактылуу гана көрүнүш деп өзүңүздү ишендире берсеңиз, натыйжасы каргашалуу болушу мүмкүн.
Эгерде аял үй-бүлөлүү адамга жолукса, ошол эле учурда, чындыгында, ал аялын көптөн бери сүйбөй келген, аны менен ажырашам деп жатат жана кырдаалдын өзгөрүшүн бир аз күтүү керек деп ойлонуп, бул өзүн-өзү алдоо. Көпчүлүк учурларда, жагдайлар бул аялдын пайдасына эмес. Эркек аялынын жанында калат, эгер ажырашып кетсе, анда эмнегедир жаңы сүйүктүүсүнө турмушка чыгууга шашылбайт. Мындан тышкары, кээ бир аялдар мындай эркектердин кемчиликтерин байкабай калышат, алардан "ак боз атчан ханзааданы" гана көрүшөт. Чындыгында, бардыгы анчалык деле кызгылтым эмес болуп чыгат.
Кээ бир ата-энелер сүйүктүү балдарын спорт секциясына же музыкалык мектепке түз эле "түртүп" салууга аракет кылышат, жакын арада алардын уулу (же кызы) мыкты спортчу же белгилүү музыкант болот деп кыялданат. Чындыгында, бардыгы башкача. Эгерде балада жок дегенде татыктуу натыйжаларга жетүү үчүн эч кандай өбөлгөлөр жок болсо, жана ата-энелер элестерге берилип, "жаркын келечекке" үмүттөнө берсе, анда бул өзүн-өзү алдоо. Ошол эле учурда, кээ бир ата-энелер чын жүрөктөн баласын гений деп эсептей башташат жана бул иллюзияны өзүлөрүнө сиңиришет.
Өзүн өзү алдоо - терс окуялардан өзүн коргоонун жардамы менен иштелип чыккан жүрүм-турум стратегиясынын бир түрү.
Өзүн-өзү алдоо коркунучу эмнеде?
Адам жашоодо кандайдыр бир натыйжаларга жетүүнү каалаганда, ал каалаганына жетүүгө мүмкүнчүлүк берген белгилүү бир ресурстарды топтошу керек. Бул учурда өзүн-өзү алдоо адам менен "ырайымсыз тамашаны" ойноп, аны өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүн ашкере баалоого жана ал чындыгында ээ болбогон сапаттарды атоого аргасыз кылат.
Ийгиликке жеткен адамдар эч качан өзүн-өзү алдашпайт. Алар өз мүмкүнчүлүктөрүн реалдуу баалап, алдыга жетише турган милдеттерди коюп, акырындык менен аларды чече башташат. Утулган адам укмуштуудай натыйжаларды гана кыялданат жана ага жетүүгө мүмкүн болбогон максаттарды коёт, бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынат жана баары өзүнөн өзү болот деп өзүн сооротот. Жеңилгендер күчтүү жактарын туура эсептей алышпайт. Өзүн-өзү алдоо алардын алдын алат.
Эмне үчүн адамдар өзүн-өзү алдоого даяр
Өзүн-өзү алдоо үчүн көптөгөн себептер болушу мүмкүн. Бул жерде бир нече гана:
- өзүнө бир нерсени моюнга алуудан, жоопкерчиликти алуудан коркуу;
- өзүн төмөн баалоо;
- азап чегүүнү жана азап чегүүнү каалабоо же катуу коркуу;
- жалган ишенимдер жана чындыгында жок нерсеге ишенүү.
Адам өзүн-өзү алдоонун натыйжасында өнүгүүсүн токтотуп, максатына карай жылышы мүмкүн. Кандайдыр бир учурда, ал чындыгында иллюзияны таптакыр ажырата албай, өзүнө жана башкаларга чексиз калп айта баштайт.
