Адам ар дайым алсыз жактарга жана ар кандай азгырыктарга кабылып келген. Кээде өз каалоолоруңузга каршы чыгууну каалабайсыз, жада калса, алардын зыяндуу экендигин жана жашоо кырсыгына алып келиши мүмкүн экендигин түшүнсөңүз болот. Алсыз жактарын жеңүү үчүн алгач алардын бар экендигин моюнга алуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Алсыздыктын себептери балалык мезгилде да, адамда болуп өткөн окуяларда да болушу мүмкүн. Ойлонуп, негизги алсыз жактарын санап көрсөңүз, алсыздыкты кандайдыр бир позитивдүү иш-аракеттерге болгон кумар деп эсептөөгө болбойт. Адамдын негизги руханий алсыз жактары: жалкоолук, бузукулук, спирт ичимдиктерин жана стимуляторлорду колдонуу, коркоктук ж.б.
2-кадам
Төмөнкү актуалдуу принципти кабыл алыңыз - адамдын таптакыр алсыз жактары объективдүү эмес. Алардын тамыры жанга, сенин жүрөгүңө жана ойлоруңа терең кирет. Сиз иштей албайм жана буга көптөгөн шылтоолорду таба албайм деп ойлойсузбу? Андан кийин күн сайын жана ийгиликтүү жасагандарды карап көрүңүз. Уялуу сезимин башыңыздан өткөрүңүз. Кантип ал жасай алат, ал эми мен жасай албайм? Сиз мындан жаман эмессиз. Оң тажрыйбаны, кээде башкалардын кетирген каталарын кабыл алуу менен гана, алсыздыктар жөн гана психикалык иллюзия экендигин түшүнүүгө мажбурлай аласыз. Чындыгында, алар андай эмес.
3-кадам
Практикага барыңыз. Эгер жумуштагы оор күндөн кийин эс алуу үчүн ар күнү кечинде спирт ичимдиктерин ичүүнүн кажети жок деп ойлосоңуз, анда бүгүнтөн баштаңыз. Спирт ичимдиктеринен баш тартыңыз. Ал каалансын, бирок чыныгы каалоолорго каршы күрөштө гана сиз каалаган натыйжага жетише аласыз. Күрөш канчалык кыйын болсо, рухий компонент ошончолук бекемделет. Күчтүү дух ийгиликтин жана жашоонун бийиктиктерине жетүүнүн ачкычы.
