Убакыт кээде адамдардын жүзүн гана эмес, адамдардын фигураларын дагы өзгөртөт. Ошондой эле, жакын адамыңыздын денеси жарабай калат жана жагымдуу болбой калат. Муну түздөн-түз айтуу кыйын, анткени адамды таарынтып алышыңыз мүмкүн, бирок диетага отурууга кез келгенин айкын кылуу керек. Кызды арыктоого үндөөнүн бир нече жолу бар.
Нускамалар
1 кадам
Адамдын денеси өзгөрүлүп жатат. Жана убакыттын өтүшү менен жакшырбайт. Ашыкча салмактын жаш курагына байланыштуу көйгөйү барган сайын көбөйүүдө. Ошондуктан, ага берилгендик менен мамиле кылууну үйрөнсөң болот. Эгер сиз кызды сүйсөңүз, сиздин мамилеңиз чынчыл жана чынчыл болсо, балким, сиз анын ким экендигине уруксат беришиңиз керекпи? Адамда дене негизги нерсе эмес, ал эми фигуранын өзгөрүшү катастрофа эмес. Бирок бул сизге көйгөй болуп жатса, сүйлөшүүнү улантуу керекпи же жокпу, ойлонуп көрүшүңүз керекпи? Убакыт эч кимди сулуу кылбайт. Ойлон, балким анын салмагы анчалык деле чоң эместир? Дарыгерлер өтө арык болуу демейдеги көрүнүш эмес, андыктан моделдерге баш ийбеш керек дешет. Ошондой эле, кээ бир кыздар медициналык себептерден улам арыктай алышпайт, андыктан аларга кысым көрсөтпөө керек. Жаныңыздагы адамды алмаштыруу үчүн мындан аркы мамилелерди тобокелге салууга даяр экениңизди өзүңүз чечиңиз. Эгер кыз өзү арык болгусу келип, бирок анын фигурасы идеалдан айырмаланып турарын түшүнбөсө, анда бул башка маселе. Арыктоо үчүн аны тымызын түртсө болот.
2-кадам
Сүрөткө тартуу адамды дароо эле кемчиликтерин көрсөтөт. Бирок бул жерде мастер кимдир бирөөнү сулуулукка бөлөй турган кесипкөй студияга барбай, жөн эле колуна фотоаппарат алып, шаардын көчөлөрүнө чыгуу маанилүү. Ошондо натыйжаларды чогуу карап чыгууга болот, ал өзүн сыртынан көрүп, бир нерсени өзгөртүүгө мезгил келгенин түшүнөт. Күзгүдөгү көрүнүш да адамга кемчиликтерин жаман кадрлардай эле көрсөтө албайт.
3-кадам
Кээде калган жаңылыктар аялды спорт залга барууга мажбурлайт. Кантсе да, купальник кийип, көлдүн жээгинде сейилдөөгө туура келет. Андыктан сууга түшүүгө туура келген жерди тандаңыз, ал жерде анын денеси ар бир адамга көрүнөт. Ал өзүн жакшы сезүү үчүн бир аз салмак таштагысы келет. Деңизге чыгуунун кажети жок, дарыяда алдын ала пландаштырылган дем алыш күндөрү дагы стимул болушу мүмкүн.
4-кадам
Ага мисал көрсөтүп, ага кошулуңуз. Мисалы, спорт залга мүчөлүк сатып алып, аны чакырыңыз. Ал спорт залга баргысы келбеши мүмкүн, бирок йога же Пилатес менен алектенсе болот. Тажатпас үчүн, ал жакка жана кайра чогуу барсаңыз болот. Жана класстар өзүлөрүнүн жолугушуусун күтүп тез өтүшөт. Адатта, кимдир бирөө жакын жерде болсо, кыздар сабакка барууга макул болушат. Эгер сиз өз алдынча баса албасаңыз, анда анын курбусун ушул эрдикти чогуу аткарууга көндүрүңүз.
5-кадам
Диета менен бирге арыктай баштаңыз. Ар бир даамга ылайыктуу вариантты тандай аласыз: Кремлден вегетериандыкка чейин. Аны бирдикте жасоо жана пландаштырылган нерседен баш тартпоо гана маанилүү. Компанияда кечки тамакка сабиз чайноо же тоголок жана пиццаны көп жебөө алда канча кызыктуу. Ошол эле учурда, сынактарды уюштуруп, бир жумада ким жана канча тазалаганга жетишип, жыйынтыгын байкоо күлкүлүү. Аны жагымдуу оюнга айландырыңыз, бирок ал өзү арыктап кетиши үчүн эмес, өзүңүз дагы арыктап кетишиңиз үчүн өзүңүз сунуштаңыз. Суроонун мындай билдирүүсү анын көңүлүн оорутпайт, бирок максатка жетүүгө жардам берет.
6-кадам
Эгерде ашыкча салмактын көлөмү аз болсо, анда жөн гана жашоо графигиңизди өзгөртүңүз. Мисалы, роликтерди сатып алып, ар бир дем алыш күндөрү сейил бакта жүрүңүз. Ошондой эле чуркап, пейнтбол ойноп, дарыяда же бассейнде сүзсө болот. Аны спорттун түрү катары сатпаңыз, пайдалуу жана кызыктуу күндөргө барыңыз. Батуттан секирүү, аскага чыгуу, парашют менен секирүү ж.б. Ошондой эле кафе-ресторандардын же кино көрүүнүн ордуна мындай иш-чаралар канчалык көп болсо, сиз сүйгөн аялдын ден-соолугу жана формасы ошончолук жакшы болот.
