Майда-чүйдө кырсыктар адамдарга дайыма келип турат. Айрымдары ушундан жыйынтык чыгарып, жагымсыз жагдайды унутса, башкалары башындагы окуяны көп жолу кайталап, өздөрүн жемелөөгө жакын. Унчукпаган нерселерден улам капаланууну токтото аласыз, бирок өзүңүз менен иштешиңиз керек.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды арттырыңыз. Болбогон жагдайларга ашыкча мамиле кылган адамдарда, адатта, төмөндөтүлөт. Өзүңүзгө жаккан жана жакшы жасаган нерселериңизди көп жасаңыз. Мындай иш-чаралардын оң натыйжалары сизди жагымдуу маанайга бөлөп, андан да оор иштерди кароого оптимисттик көз карашта болосуз.
2-кадам
Айлана-чөйрөнү жакшылык призмасы аркылуу караңыз, ар бир кырдаалдан оң нерсени издеңиз. Жашоо, адатта, адамдын башына түшкөн бардык жакшы жана жаман нерселерди тең салмактап турат. Демек, сизде кыйынчылык болсо, жакынкы келечекте бир жакшы нерсе болот. Жана ушул майда-барат нерселерге токтолсоңуз, анда бактыңызды өткөрүп жиберишиңиз мүмкүн.
3-кадам
Сиздин юмор сезимиңизди унутпаңыз. Кыйынчылыктарга күлүңүз, ошондо алар сиз үчүн кичинекей жана маанисиз болуп сезилет. Же болбосо психологиялык гипербола ыкмасын колдонуп көрүңүз. Анын маңызы "пилди чымындан үйлөтүү". Мисалы, сиз жумушка кечигип калдыңыз. Ушул кечигүү жумуштан кетирүүңүздүн себеби болуп калат деп элестетип көрүңүз, батирге төлөй турган эч нерсеңиз калбайт, көчөдө жашай баштайсыз ж.б. Сиз кесепеттерин канчалык жаман болсо, ошончолук жакшы болот. Анан кырдаалды сын көз менен караңыз: баалуу жана квалификациялуу кызматкер, албетте, бир кечигүү үчүн жумуштан алынбайт. Андай болгон күндө дагы, сиз ар дайым өзүңүзгө башка жумуш таба аласыз жана бомж болуп кетпешиңиз керек. Коркконуңузга күлүп, тынчтаныңыз.
4-кадам
Дайыма өркүндөтүп туруңуз. Жагымсыз жагдайлардын алдын алуу үчүн керектүү билимди жана көндүмдөрдү өздөштүрүңүз. Ошондо көңүлүңүздү ооруткан бир себеп болбойт.
5-кадам
Тынчтык менен тынчтыкты орнотуңуз. Болгон окуяны мындан ары өзгөртүү мүмкүн эмес. Аны кабыл алыңыз, эс алыңыз, ошондо сиз тынчтыкты сезесиз. Ошол замат, сиз ой жүгүртүү жана чечимдерди табуу мүмкүнчүлүгүн калыбына келтирет.
6-кадам
Ар дайым көңүлүңүз көтөрүңкү болсун. "Кылган нерсенин бардыгы жакшы болуш үчүн" деген сөз сиздин урааныңызга айлансын. Өзүңүздү сүйүңүз жана баалаңыз, ар кандай кырдаалды ийгиликтүү аяктоого ар дайым ишениңиз.
