Айланадагылардын бардыгы жаман адаттар жөнүндө, аракечтик, тамеки чегүү жөнүндө тынымсыз айтышат. Адам жашоосунда дагы деле жашоого тоскоол болгон нерселер бар, алар бар нерсени ууландырат, зыян келтиришет, биз болсо күндөн күнгө жашайбыз, жакшы жашап жатабыз, баары жайында деп ойлойбуз. Биз өзүбүздү өзүбүзгө тартып, ичимдиктен, тамеки чегүүдөн баш тартып, катуу диетага отурабыз, бирок өзүбүздөгү көрө албастык сезимин жеңе албайбыз, кордукту кечире албайбыз жана унута албайбыз, жашоодо бактысызбыз деп нааразыбыз.
Эмоциялык жаман адаттар кээде физикалыкка караганда алда канча коркунучтуу. Бул таарынуу, баардыгын жана алардын каталарын жана кыйынчылыктарын күнөөлөө, көрө албастык, өч алуу жана башка көптөгөн нерселерди күнөөлөө жөнүндө.
Бирок мунун баары жашообузга тоскоолдук кылат, ден-соолугубузга таасир этет. Алар чындап бактылуу болууга жол бербейт. Эгер сизде кызыктуу жумуш болсо дагы, сиз сүйөсүз жана сүйүктүү болсоңуз, сизде бардыгы идеалдуу, ишенип коюңуз, бул нерселер тынч жашоого жол бербейт. Биз ушунчалык тартиптештирилгендиктен, бардык ишибиз бактылуу болуш үчүн гана багытталат. Жана бул жаман адаттар биздин жашообузду ууландырат, биз канчалык аракет кылбайлы, бакыт келбейт.
Таарынуу, эмне үчүн бул жагымсыз сезим пайда болот? Мисалы, сиз бирөөгө таарынып жатасыз. Бирок сизге таарынгандан кийин калган терс эмоция сизди көпкө чейин азапка салат. Күнөөлүү менен жолукканда, ал жагымсыз сезимдердин бүтүндөй булагын башынан өткөрөт. Бирок таарыныч ден-соолукка өтө коркунучтуу таасир этет, өзгөчө зыян келтирет.
Таарынбоо үчүн эмне кылуу керек? Абдан жөнөкөй кеңеш. Капаланбоо үчүн башкалардан эч нерсе күтпөңүз. Бул жашоодо эч ким сага эч нерсе карыз эмес. Бардыгын кандай болсо ошондой түшүнүп, кабыл алыңыз.
Бул эч кандай жол менен сизди сыйлабаган сабатсыз жана орой адамдар менен баарлашуу керек дегенди билдирбейт. Ким менен баарлашууну тандап, бирөө менен коштошууга үйрөнүү керек. … Жана ишенип коюңуз, таарынычсыз жашоо сиз үчүн кыйла жеңил жана жеңил болот.
Досторуңуздун ийгилигине чын жүрөктөн кубанууга мүмкүнчүлүк бербеген жана өзүңүздүн кубанычыңызды ууландырган эң чыныгы сынык. Чыныгы жашоодогу көрө албастык бизден чындап ырахат алууга жол бербейт, анткени биз башкаларга карап, алар жакшы иштеп кетти деп ойлойбуз, бирок биз бактылуу эмеспиз.
Башкалардын бактысына көз артуунун кажети жок. Сиз алардын чыныгы жашоосун элестете албайсыз, алардын ордуна сиз болгон эмессиз. Анан ишенип коюңуз, аракет кылуунун кажети жок, ар кимдин өзүнүн көйгөйү, өз азабы бар.
Адамдардын көпчүлүгү башка адамдардын жашоосун чоң кубаныч менен талкуулашат. Бардык адамдар ар башка. Ар бир адам өз катасын кетирүүгө укуктуу. Эмне үчүн адам муну башка жол менен кылган жок? Мага ишен, бул анын укугу. Кантсе да, сен анын кандайча жашаарын, эмне менен дем алаарын, эмне жөнүндө ойлонгонун билбейсиң.
Башка адамдардын көйгөйлөрү эмне үчүн керек?
