Биринчи кезекте денеге эмес, жанга зыян келтирүүчү жаман адаттар бар. Аларга терс ойлор, терс көз караштар жана айрым инсандык сапаттар кирет. Өзүңүз менен иштөө аркылуу жаман адаттардан арылсаңыз болот.
Нускамалар
1 кадам
Адамдын психикалык тең салмактуулугун бузуучу жаман адаттардын тизмесине көрө албастык кирет. Бул демотиватор жана жаман маанайдын булагы. Башка адамдардын ийгиликтерине көңүл буруу жана ага ачуулануу жаман адат сиздин өз максаттарыңызга жетүүгө тоскоол болушу мүмкүн. Бул айрыкча социалдык тармактардын чоң күйөрмандарына тиешелүү. Бактылуу окуялардын, эс алуулардын жана саякаттардын сүрөттөрү негизинен Интернетте жайгаштырылат, ал эми күндөлүк жашоодо эмес, кээде чындыкты кооздоп турат. Мындай басылмалар кара көрө албастыктын булагы болуп калышы мүмкүн.
2-кадам
Ашыкча таарыныч адамдар жаман адаттын айынан көп кыйналышат. Катаал сөз, жаман иш-аракет сизди тең салмактуулуктан чыгарып салышы мүмкүн. Бирок көпкө чейин таарынычтын топтолушу аң-сезимге зыяндуу. Жаман адаттардан арылуу үчүн, башкаларга аша чапкан талаптарды койбошуңуз керек, кийинчерээк көңүлүңүз калбайт жана алардын сиздин идеалдарыңызга туура келбегенине таарынбайсыз.
3-кадам
Нааразычылыктын жаман адаттары адамды жашоонун терс жактарына бурууга мажбур кылат. Ал көйгөйдү эмес, анын чечилишин ойлогондо, иштин абалы терс жакка өзгөрүшү мүмкүн. Ар бир учурда өзүңүздү аябаңыз, адамдардын боорукердигин күтүп, арыздарыңыз менен жашаңыз. Башкаларды сындоо жана ушак-айың жашоого бир топ терс көрүнүштөрдү алып келет. Башкалар менен пикир алышууда жаман адаттардан арылуу жашоодогу жакшы нерселерди көрүү үчүн керек.
