Жакын адамыңыз менен болгон тыныгуудан аман-эсен чыгуу, акыл-эс жана физикалык тең салмактуулукту калыбына келтирүү үчүн көп учурда бир күндөн ашык убакыт талап кылынат. Сиз мамилени токтотууга даярсызбы же сиз үчүн күтүлбөгөн жерден күтүлбөгөн окуя болду бекен, эч нерсеге карабастан, жан дүйнөңүздө башаламандык жана оору пайда болду. Кантип кеткен жолдошуңузду унутуп, андан ары кетиш керек?
Нускамалар
1 кадам
Эң негизгиси, өзүңүздө азап чеккен адамдын образын өстүрбөөгө аракет кылыңыз, антпесе бөлүнүү анчалык оңой эмес рольго тез кире аласыз. Эгер сиз дайыма өзүңүздү аяп турсаңыз, эски таарынычтарга батып кетесиз.
2-кадам
Мамилеңиздеги эң таттуу көз ирмемдерди артка кылчайтпаңыз. Сиз көп нерсени байланыштырып турдуңуз, бирок өткөндү кайтаруу мүмкүн эместигин моюнга алууга күч табыңыз.
3-кадам
Мурунку жубайыңызды жок дегенде биринчи жолу жашоодон тазалоого аракет кылыңыз. Эң натыйжалуу жолу - бул баарлашуу. Анын үстүнө эски достор эмес, жаңы таанышуулар аны алаксытып, унутууга жардам берет. Сиздин жеке көйгөйлөрүңүздү билбестен, алар сизге аяр темага токтолгон учурда, сизге боор ооруп карашпайт. Мурунку жубайыңызды жакшы билгендер менен жүрөктү ооруткан баарлашуудан алыс болуңуз.
4-кадам
Аны эсине салган нерселерден арылууга аракет кылыңыз. Мурунку күйөөңүз менен байланышкан жаңы төшөнчүлөрдү сатып алыңыз, атырды ыргытып салыңыз (аясаңыз, досуңузга бериңиз). Аны жана биргелешкен сүрөттөрүңүздү алып кетиңиз. Эгерде ал жеке буюмдарын алып кетпесе, анда ага почта аркылуу жөнөтүңүз же муктаж болгондорго таркатыңыз.
5-кадам
Өзүңүздү эч кандай жол менен таштап кетти деп эсептебеңиз! Сиз эркин аялсыз! Эми мештин жанында туруунун ордуна өзүңүзгө канча убакыт бөлсөңүз болот, алдыңызда канча кызыктуу мүмкүнчүлүктөр ачылат (бийлөө, секирүү, йога, англис тили курстары ж.б.).
6-кадам
Баса, статистика боюнча, экинчи нике биринчи никеден бир жарым эсе күчтүү. Муну түшүндүрүү оңой: адамдар мурунку каталардан сабак алганга аракет кылышат. Эң башкысы, буга азырынча шашылбаңыз: мурунку күйөөңүздү унутуу үчүн гана башталган романдар көпчүлүк учурда ийгиликсиз болуп жатат.
7-кадам
Музыка угуп, жуунуп, уктап жатып, өзүңүздү сулуу чоочун кишинин жанында элестетип көрүңүз. Аны сөзсүз табат деп ишенип коюңуз, анткени сизде буга чейин тажрыйба жана жашоодо эмнени каалай тургандыгы жөнүндө так билим бар.
