Эрк болбосо, физикалык жана материалдык абалыңызды оңдой албайсыз, жумушта көтөрүлүп, чыгармачыл чөйрөдө бийиктиктерге жете албайсыз. Ийгилик, туруктуулук, ийгиликсиздикке жана башка адамдардын сотторуна карабастан иш-аракетти уланта берүү - мунун бардыгы эрктүүлүктүн көрүнүштөрү. Бул жөндөмдү өрчүтүүгө болобу жана аны кантип жасаса болот?
Эрктүүлүктү өркүндөтүү жана чыңдоо боюнча иштиктүү кеңештер
Адамзат тездик менен өнүгүп, жаңы технологиялар, ачылыштар жана көңүл ачуулар пайда болууда. Муну менен катар азгырыктардын саны дагы көбөйөт. Жана заманбап адам күн сайын жарнактын торуна түшүп калбоо жана өз жашоосун башкара албай калуу үчүн, аларга туруштук берүүгө үйрөнүшү керек. Төмөнкү кеңештерди колдонуп, эрк күчүн өнүктүрсөңүз болот:
Стимул табуу - Сиз каалоолоруңузду жеңип, ийгиликке жеткенде ала турган сыйлыгыңызды так көрүү маанилүү. Эгерде сиз Жаңы Жылга же Туулган күнгө чейин ашыкча килограммдардан арылууну чечсеңиз, анда алдын ала бир өлчөм кичине саркеч көйнөктү сатып алыңыз жана досторуңуздун сизди ушул керемет көрүнүштө арыктап кеткениңизди көрүп суктанган көз караштарын элестетип көрүңүз.
Ой жүгүртүү - ой жүгүртүү процесси "ойлобогонду" үйрөнүү. Бир караганда жөнөкөй сезилет, бирок чындыгында ойлорду өчүрүп, ички дүйнөңө сүңгүп кирүү кыйын илим. Жана ар бир сабак эрк күчүн чыңдайт.
Пландаштырылгандан көптү аткарыңыз - жумушту бүткөндө дагы бир тапшырманы аткарыңыз. Мисалы, аябай чарчасаңыз дагы, китепти бир жакка таштабаңыз, дагы эки барак окуп, өзүңүзгө түрткү бериңиз.
Адаттарыңызды өзгөртүңүз - эртең мененки тамакты кофе менен баштоого көнүп калсаңыз, ыңгайлуу таксинин ордуна чай ичип алсаңыз, коомдук транспортто, түшкү тамакта, пончиктин ордуна шорпо же салат жеп алыңыз. Ден-соолукка пайдалуу тамак-аштан артык эч нерсе жок, муну унутпоо керек.
Жалкоолукту жеңип чыгыңыз - чарчаганыңызга жана "каалабаганыңызга" карабастан, бир нерсе жасаган сайын, өз эркиңизди чыңдайсыз. Ошентип, ар бир адам дагы акылдуу болот.
Эрктүүлүккө ээ болууга аракет кылып жатканыңызда, сизди колдой турган жана иш-аракетке түрткөн позитивдүү адамдар менен курчаңыз. Алардын сизге жакшы ойлорду гана “түртүп”, бардыгы ойдогудай болот деп айтуусу жана башкалар.
Күчтүү ой жүгүрткөн адамдар көпчүлүктүн арасында таанууну таап, ийгиликке жетишет. Көбүнчө мансап тепкичинин чокусуна көтөрүлүп, жогорку кызматтарды ээлеп, өз бизнесин ачкан эрктүү адамдар. Албетте, мындай күчтүү адамдар да ийгиликке жетүү үчүн эрктүүлүктү өркүндөтүп, чыңдоо үчүн узак жолду басып өтүшү керек болчу. Мындан тышкары, эгерде сиз мүдүрүлүп калсаңыз жана сизге бир нерсе иштебей калса, анда мындай кырдаалдар көп болушу мүмкүн - эч нерседен баш тартпаңыз, жарым жолдон баш тартпаңыз. Мага ишенсеңиз, сиздин аракетиңиз натыйжасын көрсөтөт, жөн гана эч нерсе оңой жана дароо берилбейт, муну баары эсинде тутушу керек!
