Адам көбүнчө жагымсыз маектештер менен баарлашууга көңүл бурбайт. Бул жат терс көрүнүшкө кадимкидей реакция. Бирок кээде жагдайлар каалоолордон күчтүү болуп чыгат. Ошондуктан, сиз маневр жасап, тынчтанып, өзүңүздү туура коргошуңуз керек. Башкалардын терс кысымы менен кантип күрөшүүгө болот?
Отсуз түтүн болбойт дегенге макул болуңуз. Жана ар бир жаман мүнөздү түшүндүрсө болот. Башкача айтканда, адамдар эмне үчүн айланасына терс нерселерди сепкенин түшүнүү. Көбүнчө, буга психологиялык манипуляторлор дуушар болушат. Башка адамдарды кемсинтип, өздөрүн тастыктоого аракет кылышат. Аттиң, мындай жагымсыз адамдарды өзгөртүү мүмкүн эмес. Бирок сиз аларды көрө аласыз, алардын ниетин билээриңизди ачык билдирип, алардын сиз жөнүндө кандай ойдо экенине таптакыр маани бербейсиз. Ооба, бул аларды ого бетер ачуулантат. Бирок ошол эле учурда ал куралсызданат.
Көп учурда "хотхед" деп аталган адамдардын категориясы бар. Бул алардын эмоционалдык сезиминин жогорулашына байланыштуу. Алар жан дүйнө тынчтыгы эмне экендигин билишпейт. Алар бат эле кыйкырып, карганууга өтүшөт. Жооп катары, алар дагы бир нерсени угушат деп күтүп жатышат. Бул учурда, анча-мынча майда-барат нерселер чыр-чатакка себеп болуп калышы мүмкүн. Мындай адамдардын провокациясына алдырбаш керек. Тынч жана бир гана тынч. Университеттин окутуучулары биринчи курстун студенттерине кандайча лекция окушаарын унутпаңыздар: акырын жана жылдыз топтому менен. Алар кемчиликсиз жымжырттыкка жетишишет. Ошол эле үлгү боюнча иш алып барууга эмне тоскоол болуп жатат? Ачууланган тираденин аягына кулак төшөп, бир аз тыныгып, терең дем алып, позицияңызды болушунча жайбаракат түшүндүрүңүз.
Көбүнчө, адам башкалардын ачуусуна жакшылык менен жооп берүүгө аракет кылат. Бул жаман деп айтууга болбойт. Бирок көбүнчө пайдасыз. Кантсе да, букага кызыл чүпүрөк сыяктуу изгилик маскасы каршылаштарды гана козутат. Алар сизди эмоцияларга жеткирүү үчүн жаңы жигер менен аракет кылышат. Эң жакшысы бейтараптуулукту кабыл алуу керек. Ар кандай терс кол салууларга көңүл бурбаңыз. Катышуучу эмес, байкоочу болгонго аракет кылыңыз. Башка адам сенин жеңилгис дубал экениңди түшүнсүн.
Көп учурда каардуу адамдар жана манипуляторлор айланадагылардын бардыгы кайдыгер жана акылсыз экендигине бекем ишенишет. Алар үчүн велосипедди ойлоп табыңыз! Жакында жаңжалдашсаңыз дагы, "душманга" салам айтып коюңуз. Эгер мүмкүнчүлүк болсо, анын ден-соолугу жана иштери жөнүндө сурасаңыз болот. Эгер буга орой бир нерсе айтса, жөн гана жылмайып басып кетиңиз. Бирок кийинки жолукканда стратегияңыздан тайбаңыз.
Эгер терс адам менен сүйлөшүүдө "кайнап" баштасаңыз, анда артка кадам таштаңыз. Же жөн эле маектештен алыстап кетиңиз. Ичке жана дем менен терең дем ала баштаңыз. Жүрөгүңүздүн жана денеңиздин толук бейкуттугун сезмейинче ушул нерсени жасаңыз. Бул сиздин күрөшүү инстинкттериңизди өчүрөт же башкалардын психологиялык кысымынан качасыз. Дүрбөлөң басылып, кырдаалды көзөмөлдөй баштайсыз.
Жагымсыз маектеш менен маектешүү туңгуюкка жетип, эч кандай жардам болбой жаткандыгын сезсеңиз, оюнду таштаңыз. Ошол эле учурда, бул маектешүү сизди эми кызыктырбайт деп айтыш керек. Жок, сиз өзүңүздүн алсыздыгыңызга кол койбойсуз жана качып кутула албайсыз. Акылдуу болуп, нерв клеткаларыңызды сактап каласыз.
Өзүңүздү терс ойлору жана иш-аракеттери менен курчап, ушул сазга чөгүп кетүү коркунучу бар. Буга жол берилбеши керек! Оң нерселерди издеп, андан коргоочу тосмо курууга аракет кылыңыз. Жөнөкөй ыраазычылык менен баштаңыз. Ар бир күндү жагымдуу көз ирмемдер менен толтуруңуз. Эсиңерде болсун, лайк лайкка тартылат. Андыктан, кичинекей күнгө айланыңыз, жана жакында жашооңуз ачык түстөр менен жаркырайт.
