Өткөндөгү жагымсыз ойлордон башты кантип тазалоо керек

Өткөндөгү жагымсыз ойлордон башты кантип тазалоо керек
Өткөндөгү жагымсыз ойлордон башты кантип тазалоо керек

Video: Өткөндөгү жагымсыз ойлордон башты кантип тазалоо керек

Video: Өткөндөгү жагымсыз ойлордон башты кантип тазалоо керек
Video: Жағымсыз ойдан қалай арыламыз? 2024, Ноябрь
Anonim

Тилекке каршы, буга чейин болуп өткөндөрдүн бардыгын оңдой алабыз. Демек, биздин жашообузда келечекке жеңилирээк кирүү үчүн өткөн окуяны унутуу маанилүү.

Өткөндөгү жагымсыз ойлордон башты кантип тазалоо керек
Өткөндөгү жагымсыз ойлордон башты кантип тазалоо керек

1. Болгон окуяга байланыштуу адамдардын тобу:

  • илгертен бери кыңшылап, бирок келечекке өтпө;
  • өткөндөн сабак албастан келечекке умтулуу;
  • келечекке көңүл буруу, бирок өткөндү эстөө жана урматтоо.

Үчүнчү топ өткөнгө болгон мыкты мамилени көрсөтөт. Катачылыктар келечекте туура чечимдерди кабыл алууга жардам берет. Ошондуктан, жашооңуздан көп нерсени өчүрө албайсыз. Бирок, келечекке кадам таштоого тоскоол болгон окуялар бар. Эгер өткөн нерселер дайыма эскерилип турса, келечектеги өзгөрүүлөргө орун жок.

2. Кантип унутуп, өзүңүзгө зыян келтирбөө керек. Эстүү жүрүм-турумдун бири - өткөндү эстөө, бирок келечекке көңүл буруу. Башкача айтканда, мурунку жаман тажрыйбаны унутуш керек, бирок акылдуулук менен. Негизги эрежелердин бири - бардык жакшы нерселерди келечекке алып барып, кара түстөргө жетип жаткан нерселердин бардыгын коё берүү.

3. Өткөн мезгилдеги тоскоолдуктар. Көпчүлүк учурда сиз келечек үчүн болгон аракетти жумшап жатасыз, бирок өткөн окуялардан улам болгон жаман окуя сиздин оюңузда улам-улам пайда болот. Бирок бардыгы түшүнүктүү, себеби төмөнкү факторлор болушу мүмкүн:

  • жасалган иш үчүн абийир менен кыйналган;
  • өткөнгө жабышуу.

4. Өткөн менен коштошуу ырым-жырымдары. Эгер сиз ойлоруңуздан өткөн нерседен арыла албасаңыз, анда аларды колдонуу керек. Анын кандай ырым-жырым болоорун өзүңүз чечесиз. Мисалы, эркек менен ажырашып кетсеңиз, анын буюмдарынан кутулуңуз. Нааразычылыктарды кагазга жазып, өрттөсөңүз, ажырашууга болот. Эң башкысы ырым-жырымдар натыйжалуу болуп, алдыга жол ачат.

5. Ишке ашырыла турган сунуштар. Кайра жашоону баштоо үчүн, кээде бардык күч-аракетти жумшоого туура келет. Иш жүзүндө эмне кылуу керек:

  • Артыңа караба. "А эгер мен муну жасасам, анда …" сыяктуу сөз айкаштарын айланып өтүүнүн кажети жок. Өткөндү оңдоо мүмкүн эмес, анткени аны артка кайтарууга болбойт. Келечектеги максаттарга көңүл буруу жакшы.
  • Кылган ишиңизге өкүнбөө үчүн ушундай маанайда жашаңыз. Жашоодо, чындыгында, бир нерсени өзгөртүүгө көп мүмкүнчүлүктөр бар. Бирок, аларды колдонуп, өткөндөр жөнүндө кыңк этпей убакытты текке кетиргендер аз.
  • Өзгөртүүгө ачык болуңуз. Бул дүйнөдө ар дайым ар дайым туруктуу боло бербейт, андыктан бул жашоону сактап калуу керек. Жана өзгөрүүлөр жашоону жакшы жакка бурушу мүмкүн.
  • Мурунку кыйынчылыктар жөнүндө айткан нерселерден арылыңыз.
  • Ар бир жаңы күн жагымдуу окуялар менен коштолгонуна ишенип коюңуз.

Сунушталууда: