Күчтүү адамдар да кыйынчылыктарга туш болушат. Тагдырдын бардык оюндарына туруштук берүү жана анын провокацияларына алдырбоо үчүн, рухуңуз күчтүү болушу керек. Бутта туруунун негизги принциптерин жетекчиликке алып, бардык кыйынчылыктарды тайманбастык менен жеңип чыгууга үйрөнсөңүз болот.
Күчтүү адам эрк жана руханий тең салмактуулуктун күчүнөн көрүнөт. Мындай күчкө ээ болуу оңой эмес, ошондуктан ар бир күчтүү жана акылдуу адам жөнөкөй эрежелерди сактайт:
1. Коркконуңуздан тайбаңыз.
Ар бир адам бир нерседен коркот. Коркуу учуру келгенде, ал кишини кишендеп, бул коркуунун себебин көрбөй калбашы үчүн түзмө-түз каалаган жерине качып кетүүгө даяр. Бардык коркуу сезимдерин жеңүү үчүн, өзүңүздү түшүнүүгө аракет кылыңыз. Эмне үчүн мындай болуп жатат. Түшүнсөңүз, түшүнөсүз - коркуу деген сиз өзүңүз ойлоп таап, башыңызга урган нерсе. Коркуу сезимиңиз өзүнөн өзү кантип жоголуп кетерин өзүңүз деле байкабай каласыз.
2. Азыркы учурда жаша.
Азыркы жана келечектеги бактылуу жашоо үчүн, өткөн нерселер жөнүндө мүмкүн болушунча азыраак ойлонушуңуз абдан маанилүү. Жаман нерселердин бардыгын унутуп, жүгүн далыңыздан алып, бүгүнкү күнгө жашаңыз. Жаңыга өтүп, жаман түш сыяктуу өткөн нерсенин бардыгын унут.
3. Өзүңүздү аяганыңызды токтотуңуз.
Эгер биз өзүбүздү аяй баштасак, анда белгилүү бир жерге кептелип калабыз. Баарын бирдей натыйжага алып келген цикл башталат. Жашообузда топтогон нерселерибиз ар кандай ооруларга чейин жашоо жөндөмүн жоготууга алып келет. Жана дал ушул менен күрөшүшүбүз керек. Жамандыкты кетирип, туура эмес иш кылган адамдарды кечир.
4. Жаман ойлорду айдап салыңыз.
Жакшы гана ой жүгүрт. Алар сизге гана бурулуп турушу үчүн, ичинен жаркырап турушуңуз керек.
5. Хоббиге убакыт бөлүңүз.
Керек нерсени гана эмес, өзүңүз каалаган нерсени дагы жасаш керек. Киного баруу, дүкөнгө баруу, китеп окуу, ат минүү, йога же фитнес. Терең дем алуу.
6. Башкаларга жардам бериңиз.
Кандай жардам көрсөткөнүңүздүн мааниси жок, эң башкысы, бардыгы таза жүрөктөн чыгат. Башкаларга канчалык көп жардам берсеңиз, жашооңуз ошончолук жеңил болот. Ушул жөнөкөй кеңештерди байкап, бардык кыйынчылыктардан оңой кутула аласыз.
