Ар бир адамдын башына кыйын кырдаал, оор мезгил келет. Биз дагы деле ошолорду башыбыздан кечиребиз, башыбыздан өтөбүз, бирок эмне үчүн айрымдар кыйынчылыктарга башкаларга караганда жеңилирээк чыдашат? Алардын сыры эмнеде? Кыязы, ой жүгүртүү ыкмасында жана жашоого байланыштуу. Эксперттер оор мезгилдерди башынан кечирген көптөгөн адамдарды изилдеп чыгып, ал адамдар аткарган бир нече эрежелерди чыгарышты.
Бул жерде эрежелер бар. Бул текстти басып чыгарып, ыңгайлуу кылып сактаганыңыз жакшы, ошондо керек болгондо тез окуй аласыз.
Ошентип, "бактылуу адамдар" бардык көйгөйлөргө төмөнкүдөй мамиле жасашат:
- Алар Ооба, алар кырдаалды өзгөртүү үчүн бардыгын жасашат, бирок ички жагынан алар нааразычылык билдиришпейт. Эгер чоң мейкиндик сизге жиберип жатса, каршылашкан жагдайларды эмне кереги бар? Бул анын сабак алышы керек. Жана кырдаалды өзгөртүү үчүн бардыгын жасаңыз, бирок токтоо жана татыктуу. Анткени, нааразы болгон жана каршылаш адам тынч эмес, демек, ал адекваттуу чечимдерди кабыл ала албайт. Ошондуктан, кандай гана кырдаал болбосун, өзүңүздү кыйнап, аяганга караганда, терс нерсени таштап койгон оң. Бул албетте жардам бербейт. Адамдын азап чегүүсү болуп жаткан окуяга каршылык көрсөтүүдөн улам келип чыгат деген Будда акылмандыгы бар. Бул деген: каршылык көрсөтпөсөң, азап жок.
- Алар муну чечиле турган маселе деп аташат. Адам өзүнүн олуттуу көйгөйү бар деп эсептээр замат, негативди сезе баштайт. Жана бул көйгөйдү чечүүгө тоскоол болуп, кырдаал эмнени окутуп жаткандыгын ачык-айкын көрсөтпөйт. Бул кийинки жолу адам дагы ушундай көйгөйгө туш болот дегенди билдирет. Биз ар дайым бизге сабак берген мейкиндик менен түздөн-түз байланышта жашайбыз. Ал эми кандайдыр бир сабак өтпөй калса, ал адам өткөнгө чейин кайра-кайра берилет. Ошондуктан, биринчи жолу туура жооп берген жакшы.
- Алар Анан айланадагылардын бардыгы өзгөрүлөт. Ички өзгөрүүлөр канчалык тез жүрсө, алардын жашоосу ошончолук тез шайкеш келет. Ооба, бул оңой процесс эмес: интроспекция менен алектенип, каталарыңызды моюнга алып, башкалар менен кеңешип, өзүңүздү түшүнүү жана түшүнүү үчүн жардам сураңыз. Бирок бул иш жакшы натыйжа берет. Тажрыйбадан улам, алар канчалык кемчиликсиз болушса, дүйнө, адамдар ошончолук кайрымдуу болушат, тагдыр алар үчүн. Себеби биздин айланабызда болуп жаткан процесстер биздин ичинде болуп жаткан процесстердин так чагылышы. Бул түздөн-түз мамиле. Ошондуктан, жашоону күнөөлөөдөн мурун, өзүңүзгө карап, сапаттарыңызга, мүнөзүңүзгө жана дүйнөгө болгон мамилеңизге аяр баа бериңиз. Сенин жашооң - сырткы маскаларга алданбай турган ички дүйнөңдүн күзгүсү.
- Алар. Бумеранг мыйзамы боюнча болушу керек болгон окуялар бар. Болгону бир жолу терс нерсени космоско учуруп, эми сизге кайтып келди. Сиз эми муну эсиңизден чыгарбаңыз, бирок космос баарын эстеп, баарын кайра алып келет. Андыктан "алып, кол коюп", кандай болсо ошондой кабыл алыңыз. Дагы жакшы, сабак үчүн чын жүрөктөн рахмат.
- Алар. Алар эгерде бул жумушка алынбаса, анда ал андан да мыкты келет деген ойдо. Космос биз үчүн жакшылыкка боор оорубагандыктан, ага ишенишибиз керек. Ошондой эле, бардыгы талаптагыдай болуп жатат деп ишенем. Бул чыныгы акылмандык.
- Алар, анткени бул алардын жашоосунда болбойт, мындан кийин болбойт. Дал ушул учурда эч нерсени унутуп болбой турган бир баалуу нерсе бар - анткени аны сизге ушул жерде жана азыр эмне керектигин жакшы билген чоң жана акылдуу дүйнө берет. Ошондуктан, болуп жаткан ар бир нерсеге аяр мамиле жасап, келген ар бир көз ирмемдин мүмкүнчүлүктөрүн, ишараттарын жана белгилерин кармоо өтө маанилүү.
- Аларды мүмкүнчүлүктөрү менен салыштырып көрүштү. Эгер алардын 40 миң эмгек акысы болсо, анда алар өзүнөн дагы салкын көрүнүшү үчүн 45 миңге смартфон сатып алышпайт. Алар мындай айлык менен өзүн-өзү багышат жана колунда бар нерселер менен тынч жашашат. Алар эч качан яхта же учак сатып ала албастыгын билишсе, аны сатып алгысы келбейт. Бирок алар кирешени көбөйтүү үчүн бардык аракеттерди көрүшөт. Бирок алар муну тынч, кумарсыз кылышат.
- Алар. Коркуу мыкты мугалим. Аны мыкты белги катары колдонсо болот: эгер бир нерседен корксоң, анда сөзсүз түрдө аны жасашың керек. Психология илимдеринин кандидаты Светлана Лада-Рустун “Коркпой жаша” деген китебинде мындай сөз бар: “Коркуудан корк. Эмнеден коркосуң, эмне болот? " Башкача айтканда, коркуу, көпчүлүк ишенгендей, коргоо эмес. Бул бактысыздык үчүн магнит.
- Алар көйгөйлөрдү четке кагып, аз гана нерсени, атүгүл жакшы аба ырайын билүүнү билишет. Жана бул кубаныч үчүн алар ого бетер позитивдүү нерселерди тартып жатышат.
- Алар. Эгер салыштыра турган болсок, анда жашоодо алардан начар адамдар менен. Ошондо алар канчалык деңгээлде жакшыраак экендиктерин көрүшөт. Жана алар өз позицияларына кубанышат, ага көңүл бурушат. Эгер алар толугу менен кыйроого учурап калса, жумушсуздук боюнча жөлөк пулга кубанышат. Эгер сырткы келбетиңиз жакпаса, алар сиздин ички сулуулугуңузду өркүндөтүшөт.
- Алар эч качан жашоосу өз иш-аракеттеринин, сезимдеринин жана ойлорунун натыйжасы экендигин түшүнүшпөйт. Алар өз жашоосу үчүн жоопкерчиликти өз мойнуна алышат жана аны жагдайларга же адамдарга таштабайт. Жоопкерчиликти алган адам эртеби-кечпи мейкиндиктен бонустарды алып, жеңүүчү болот.
- Алар эртеби-кечпи. Бардыгы өзгөрөт: жагдайлар, адамдар, идеялар, ал тургай принциптер. Эгер биз кандайдыр бир кырдаалга кептелип калсак, анда ал дагы эле чексиз мамлекет эмес. Ал эми бир нерсени эртерээк жасай баштасак, тезирээк өзгөрүү болот.
