Катачылыктар маанайды бузат, жашоого көйгөйлөрдү кошот. Керексиз тоскоолдуктарсыз жашоону үйрөнүүдөн ким баш тартат? Бирок адегенде бул мүмкүн экендигин аныктоо керек - өзүн каталардан толугу менен коргоо.
Нускамалар
1 кадам
Жашоодо сизде көп кездешүүчү көйгөйлөрдү талдап көрүңүз. Мисалы, маянаңызга чейин мезгил-мезгили менен жетишсиз болсоңуз, эмне үчүн мындай болуп жаткандыгын ойлонуп көрүңүз. Балким, сиз айдын башында ашыкча чыгым сарптап жаткандырсыз, эгерде сиз муну жасабасаңыз, анда алардын бардыгына жетиштүү болмок. Сиз чындыгында мындай каталарды кетире албайсыз, аны кантип жасоону үйрөнүшүңүз керек.
2-кадам
Сөзүңүздү жана ишиңизди көзөмөлдөңүз. Сиздин иш-аракеттериңизден гана эмес, ката кетирилиши мүмкүн. Сүйүктүүңүздү кайдыгер сөз менен таарынтып, аны менен урушуп кетсеңиз болот, жана бул дагы сүйүктүүңүз менен баарлашууда кыйынчылыктарга алып келген жагымсыз ката. Жашооңуздагы мындай окуяларды ой жүгүртүүңүздө кайталап, эмоцияңызды эмне үчүн кармай албаганыңызды түшүнүүгө аракет кылыңыз, алар төгүлүп кетсин. Мындай кылдат талдоо келечекте ушундай кырдаалды болтурбоого жардам берет.
3-кадам
Эмне үчүн ката кетирүүдөн коркосуң деп ойлон. Балким, бул коркуу сезими ата-энеңден сөгүш албоо үчүн туура эмес бир нерсе жасоодон корккон кичинекей кезиңден келип чыгышы мүмкүн. Көбүнчө катачылыктар өзүлөрүн күнөөлүү сезүүгө алып келет, эгерде аны түшүнүп калсаң, анда сен бойго жеткенсиң, жана сенин абийириң сенин кылмышыңды эң жакшы баалай алат, андыктан аны менен бир пикирге келгенге аракет кыл.
4-кадам
Катачылыктарга болгон мамилеңизди өзгөртүңүз. Ойлоп көрсөңүз, алардын ар бири тажрыйбага алып барат. Кандай кыйынчылыктар сизге көп учураарын аныктап алгандан кийин, аларды оң жакка бурууга аракет кылыңыз. Мисалы, сиз башкалардын пикири менен туура эмес болсо дагы, көп учурда макул болбой жатсаңыз, анда өзүңүзгө: "Ооба, мен өжөрмүн, бирок мен аябай өжөр жана башаламандыкка кыйынмын" деп айт.
5-кадам
Мүдүрүлүп калуудан коркконду токтот. Балким, учурдагы кичинекей ок сизди келечекте чоң көйгөйлөрдөн куткарат. Эгер сиз каталарды башкача кабыл алсаңыз, анда аларды азыраак кетиришиңиз мүмкүн. Кантсе да, адамдар көп учурда коркуу сезимин өзүнө тартып алышат. Алардан арылыңыз, ошондо жашооңуз жакшы жакка өзгөрөт.
