Ажырашуу бул процесстин катышуучулары үчүн стресстик жагдай. Андан кийин, калыбына келтирүү үчүн убакыт керек. Бирок бир нече айлык тажрыйбалардан кийин сиз бактылуу боло аласыз, жашоого жаңыча көз караш менен карашыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Бөлүнүүнү терс маанайда көрүүнү токтотуңуз. Ага жашооңузду өзгөртүү мүмкүнчүлүгү катары кароого аракет кылыңыз. Сизди курчап турган нерселердин бардыгын өзгөртүп, жашооңузду, жыргалчылыгыңызды, ал тургай сырткы келбетиңизди жакшыртууга мүмкүнчүлүгүңүз бар. Мындай пайдалуу мүмкүнчүлүктү ар бир эле аял ала бербейт, андыктан сиз андан качып кутула албайсыз. Бул окуянын жакшы жактарын издеңиз, кандай келечектер бар экениңизди ойлонуңуз.
2-кадам
Өзүңүздү чукулоону токтотуңуз, болгон окуя үчүн өзүңүздү күнөөлөөнүн кажети жок. Албетте, мурунку биримдиктин эки мүчөсү тең кыйынчылыктарды көтөрө алышкан жок, бирок эми ал үчүн өтө эле чочулоонун кажети жок. Кийинки жолу өзүн кандай алып жүрүү керектигин ойлонуп, мурунку окуяларды унутуп коюңуз. Мурунку убакты артка кайтаруунун кажети жок, ошол никедеги жакшылыктар же жаманчылыктар жөнүндө ойлонбоңуз. Бул кайрылып келбейт, андыктан көз карашыңызды алдыга гана багыттасаңыз болот.
3-кадам
Фитнеске кам көрүңүз. Сиз бир аз убакытты бошоттуңуз, аны телекөрсөтүүлөрдү көрүү жана пайдасыз кыялдар менен жабуунун кажети жок, андан көрө көнүгүүлөрдү жасай баштаңыз. Сиз фитнес клубка жазылсаңыз болот же өз алдынча чуркай аласыз. Алты айда сиз фигураңызды бир топ жакшыртып, андан кийин өзүңүзгө рахмат айтыңыз. Ден-соолук, булчуңдуу булчуңдар жана жеңил басуу сиздин сыйлык болот.
4-кадам
Жашооңузду керексиз нерселерден тазалаңыз. Жаңы нерсе келиши үчүн, эски нерседен арылышыңыз керек. Биринчиден, мурунку никеңизди эске салган нерселерди ташташыңыз керек. Бардык сувенирлерди, белектерди, сүрөттөрдү таштанды челекке жөнөтүңүз же эң алыскы бурчка жашыныңыз. Эч нерсе сизге эмне болгонун эске салбашы керек. Жашоону калыбына келтирүү үчүн, ал тургай, эмеректерди алмаштырып же башка батирге көчүп кетсеңиз болот.
5-кадам
Өзүңүзгө кызыктуу иш-аракет табыңыз. Аял өзүн баамдагандан кийин өзүн бактылуу сезет. Кубаныч жана дем берген нерселерди жасоо маанилүү. Айрымдар үчүн бул саймачылык болот, кимдир бирөө өзүн тармактык бизнеске арнаса, кээ бир айымдар жаныбарлар менен алектене башташат, ал тургай, мозаика менен араа кесишет. Ар кандай хоббилерди колдонуп көрүңүз, сиз дароо өзүңүздү таба албайсыз, бирок балдардан жана эркектерден башка, сизге канааттануу сезимин бере турган нерсе болушу керек. Эгерде сизде ушул мейкиндик, бул кесип бар болсо, сиз жашоону оңой эле карап, ансыз деле коркпостон, жаңы таанышуулардын келечегин баалай аласыз.
6-кадам
Досторуңуз менен баарлашыңыз, конокко барыңыз, кызыктуу иш-чараларга катышыңыз. Өз ичине жабуунун кажети жок, андан жаңы нерсени табууга аракет кылып, дүйнөгө кызыгуу менен караган жакшы. Ар бир күнүңүздү кызыктуу нерсе менен толтуруңуз, токтобостон, кыймылдаңыз. Эгерде досторуңуз көп болбосо, кызыккан клубдарды издеп баштаңыз, башка адамдар менен баарлашыңыз, коркпой байланышкыла. Ар бир жаңы дос жашооңузга жаңы нерселерди алып келет, ар бир адам сизге кайрадан бакыт табууга жардам берген белек болот.
