Заманбап түгөйлөр ажырашууну оңой эле чечишкенине карабастан, бул окуяны жашоодогу эң оор окуя деп эсептесек болот. Кандайдыр бир себептерден улам, бул ажырашуу аялдарды узак убакытка чейин тынчсыздандырып, алардын жан дүйнөсүн жаңы мүмкүнчүлүктөргө ачуусуна жол бербейт. Ажырашкандан кийин жашоодо кайрадан ачык түстөр жаркырап турушу үчүн, мурунку күйөөңүздү унутушуңуз керек.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, мурунку жубайыңыз менен байланышты үзүңүз. Бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт, айрыкча жалпы балдар же бизнес болсо. Бирок, ажырашкандан кийин алты айга же бир жылга чейин такыр сүйлөшпөөгө аракет кыл. Же кыскача жана так мааниде гана сүйлөшүңүз. Аны бир азга Skype же ICQ дан алып салыңыз, социалдык тармактардагы баракчаларын карабаңыз. Байланыштын физикалык бузулушу психологиялык аралыкты курууга биринчи кадамды жасоого жардам берет.
2-кадам
Кайгылуу ойлордон бир аз тыныгуу алыңыз. Ажырашкандан кийин психологдор бир добуштан сүйүктүү иш менен алектенишет. Үй-бүлөңүздөн ажырап калган иш-аракеттерге же хоббиге чөмүлүү өзгөчө жардам берет дешет. Баарыбыз бир үй-бүлөнүн уясы үчүн бир нерсени курмандыкка чалабыз. Эгер сиз дагы бошоп калсаңыз, анда эски көңүл ачууну эстөөгө убакыт келди. Бул сизге жөнөкөй чындыкты түшүнүүгө жардам берет: эмне болсо дагы, бардыгы жакшы жакка.
3-кадам
Сырткы көрүнүшүңүздү өзгөртүңүз. Эч нерсе аялдын сырткы көрүнүшүн жакшыртуу сыяктуу маанайын көтөрбөйт. Жаңы чач жасалгалоо, жаңыртылган шкаф, жаңы макияж стили сизге башкача көз караш менен кароого жардам берет. Жаңы жашооңузда күйөөсү жок сизге пайдалуу боло турган дагы бир образды ачыңыз.
4-кадам
Эркектер менен убакыт бөлүңүз. Кээ бир аялдар бир мамиледен экинчи мамилеге секирип кетишет. Үй-бүлөлүк психологдор мындай кылбоого кеңеш беришет. Ажырашкандан кийин жашоонун жаңы шарттарына көнүү үчүн кеминде бир-эки жыл талап кылынат. Эгерде сиз ушул мезгилде жаңы мамилелерди түзө баштасаңыз, анда айыкпаган жаралар аларды жок кылып, өзүңүздүн баркыңызды дагы төмөндөтүшү мүмкүн. Эркектерден бир-эки жыл тыныгуу алып, жаңы күч менен сүйүүгө барыңыз.
