Жубайлардын ортосундагы мамиленин бузулушу чоң кырсык, бирок көптөгөн замандаштар бул көйгөйгө жеңил карашат. Эгерде сүйүү чыныгы болсо, ал эми мамиле бузулган болсо, анда сөзсүз түрдө күчтүү жана олуттуу тажрыйба, кайгы, айрыкча, жубайлардын бири буга толугу менен даяр эмес болсо.
Нускамалар
1 кадам
Ажырашуу менен аяктаган окуялардын мындай күтүлбөгөн натыйжасына алып келген себепти аныктоого аракет кылып, мамилеңизди, алардын башталышын жана өнүгүшүн түшүнүңүз.
2-кадам
Көйгөйлөрүңүздү жагымдуу адам менен сүйлөшүңүз. Туура, баардык маектешүү жубайлардын бирине ажырашууга жардам берүүгө ылайыктуу эмес. Кээде туугандары, кесиптештери же достору "аны баланча унут" деп айтышат. Же: "Ал жөнүндө ойлонгонду токтот!" Чындыгында, мындай кеңеш кабыл алынса, анда ыйык сезимди ушак менен уят кылышат. Бир адам "боорукер" адамдардын кеңештерин гана колдонушу керек, ошондо сиз дароо эле "жарымыңыздан" өч алгыңыз келет, жакын адамыңыз бир кезде душманга айланат.
3-кадам
Сиздин милдетиңиз - жоопкерчилик сезимин жоготпоо, дүрбөлөңгө түшпөө жана өзүңүзгө артка кетпөө. Ажырашуу сыяктуу тажрыйбалуу окуядан жаңы жашоо тажрыйбасын топтоп, жаныңды катуулантпашың керек, жакын адамыңды четке какпа, бирок аны түшүнүүгө аракет кыл, анткени ал руханий жактан алсыз жана азгырыкка туруштук бере алган жок.. Ушундай кыйын кырдаалда Кудайдан жардам сураңыз жана көп учурда чиркөөгө барыңыз. Руханий атаңыз менен баарлашыңыз. Бул кырдаалды коопсуз чечүүгө жардам берет.
4-кадам
Ата-энелердин ажырашуу жагдайын балдарга кантип түшүндүрсө болот? Кичинекей мектеп жашына чейинки балдар жөнөкөй жана жөнөкөй адамдар. Ата-энелер аларды оңой эле алдап коюшу мүмкүн. "Атам же апам узак убакытка командировкага кеткен", "ал көп иштейт" деп айта алабыз. Бирок бала кырдаалды эмоционалдуу сезет, стресстен жана тынчсыздануудан улам ал ооруп калышы мүмкүн, какшынак, кекеч. Башталгыч класстагы балдарда ажырашуудан улам мектептеги көрсөткүчтөр төмөндөшү мүмкүн. Сиз балаңызга мындай деп айта аласыз: “Биз өзүнчө жашаганча, убакыт көрсөтөт. Бул маселени талкуулап, бизден бөлөк жүргөнүбүз оң деп чечтик »деди.
5-кадам
Эгер сиз аябай толкунданып, ажырашам деп тынчсызданып жатсаңыз, анда пайда болгон жараларга жаңы жаралар кошулуп, психикалык кыйроону сезесиз. Ошондуктан, сиз алаксытып, башка жакка эс алууга кетишиңиз керек. Досторуңузду көрүңүз, көчөгө чыгыңыз. Ыктыярдуу иштөө менен пайдасыз сезимдин ордун толтуруп, үйгө жаныбар алып келип, акырындап өзүңүзгө муктаж экениңизди түшүнүңүз. Жана бул акыркы абдан маанилүү. Пайда болгон боштукту театр менен тез арада толтурууга, жаңы сезимдерди издөөгө, иштөөгө аракет кылыңыз.
6-кадам
Кийинчерээк өзүңүзгө “Мен азыр киммин?”, “Мен чындыгында эмнени каалайм?” Деп сураңыз, ошондо сиз меланхолияны кандайча жаркыраган ойлор жарылып, жаңы каалоолор пайда болуп, эми сиз башкача адамсыз, чындыгында эркинсиз. Эң негизгиси, үмүтүңүздү үзбөңүз. Жашоонун толуктугун сезип, өзүңүзгө ишенип, ден-соолукту сезип, гүлдөп-өнүгүп, чыгармачылык энергияга толуп, бактылуу болууну жана жашоону баалоону үйрөнүңүз!
