Өзүн түшүнгүсү келген адам бир эмес, бир нече суроого жооп табышы керек болот. Кээде "мени" табуу оңой эмес. Бирок өзүңүздүн үстүңүздө иштегениңиздин акыбети өз гармонияңыз жана ички дүйнөңүз менен шайкеш бактылуу жашоо болот.
Нускамалар
1 кадам
Ар бир жасаган ишиңиздин себеби бар экендигин түшүнүңүз. Эмне үчүн тигил же бул иш-аракетти жасап жатканыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Өзүңүздүн аракеттериңизди анализдеңиз. Өз мотивдерин түшүнүү - бул өзүн-өзү түшүнүүгө биринчи кадам.
2-кадам
Иш-аракеттериңизде жетекчиликке алган себептер сиз үчүн эмне үчүн маанилүү экендигин өзүңүздөн сураңыз. Балким, бул суроого жооп берип жатып, сиз өзүңүздүн издөөгө көнгөнүңүздөн алда канча тереңирээк жаткан иш-аракеттериңиздин жаңы мотивдерин табасыз. Ошентип, сиз чыныгы каалоолоруңузду билүү багытында кыймыл жасайсыз.
3-кадам
Беш, он, он беш жылдан кийин өзүңүздү элестетип көрүңүз. Сиз кандай адам болууну каалаарыңызды, өзүңүздү кандай кесипте көрүп жатканыңызды, сүйүктүүңүз кандай болушу керектигин ойлонуп көрүңүз. Балким, бул ыкма сиздин максаттарыңызды жана жашоо пландарыңызды аныктоого жардам берет.
4-кадам
Күткөн нерселерди таштоого аракет кылыңыз. Эгерде сиз коом сизден кандай иш-аракеттерди күтүп жаткандыгын билбесеңиз, анда сиз коомдун буйругу менен иш-аракет кылбайсыз. Ошондо сиздин маңызыңыз ачылат.
5-кадам
Таза инерциядан улам бир нерсе жасабаңыз. Адат, күн сайын пайдасыз иш-аракеттерди жасап, сүйбөгөн адамыңыз менен жашап, эч кандай ырахат тартуулабаган жумушка барышыңызга түрткү болот. Аң-сезимдүү жашаңыз, чындыгында ушул нерсени каалап жатсаңыз деп ойлонуңуз.
6-кадам
Өзүңүздү эң мыкты деп көрсөтүүдөн коркпоңуз. Өзүңүздү кандайдыр бир алкакка киргизбеңиз жана кыялдануудан коркпоңуз. Балким, өзүңүзгө айланышыңыз жана өзүңүздү түшүнүшүңүз үчүн бир аз кайраттуулук жана тайманбастык менен чечкиндүүлүк жетишпей жаткандыр.
7-кадам
Өзүңүздүн эмоцияларыңызды байкаңыз. Сизди кубандырган же кайгырткан учурларды караңыз, алынган маалыматтарды жазыңыз. Денеңиздин реакциясын да белгилеп коюуңуз керек. Сиздин кандай сезимде экениңиз сиздин маанайыңызга байланыштуу. Дене сиз каалаган же сиз каалабаган окуяларга да реакция кылат.
8-кадам
Эмоциялар менен күрөшпө. Жөн гана аларды көрүңүз. Эгерде сиз кандайдыр бир сезимди кармасаңыз, анын пайда болуу себебин аныктап, көйгөйдүн түбүнө жетсеңиз, эмоциялар сизди жетектебейт. Өзүңүздүн үстүңүздөгү ушундай иштин натыйжасында сиз өзүңүздү түшүнүүнү гана үйрөнбөстөн, коомдук пикирдин же кандайдыр бир коркуу сезиминин таасири астында эмес, жеке кызыкчылыктарыңызда иш алып бара баштайсыз. Жана бул өзүн-өзү кабыл алуу жана бактылуу жол.
