Көпчүлүк адамдар мындай абал дүйнөнү белгилүү бир жол менен кабылдоодон пайда болорун түшүнбөй, келечек жөнүндө тынчсыздануу жана тынчсыздануу сезими менен жашашат. Эгерде сиз жашоо приоритеттериңизди башкача жол менен коюп, жеке кызыкчылыктарыңызды алдыңкы планга койсоңуз, анда өзүңүз менен гармонияга жетүүгө болот. Кантсе да, ар бир адамдын ичинде бактылуу болуш үчүн зарыл нерселердин бардыгы бар.
Нускамалар
1 кадам
Көбүрөөк жылмай. Бактылуу адамды көңүлсүз, капалуу деп элестетүү кыйын. Жылмаюу сизди өзүңүз үчүн гана эмес, айланаңыздагы адамдар үчүн да кубандырат. Бирок бактылуу болуп жаркыраган көздөрү менен карап турган адамдарга ушунчалык жагымдуу.
2-кадам
Өз жашооңузга канааттануу үчүн, аткарылбаган пландар үчүн өзүн актоону токтотуңуз. Убакыттын жетишсиздигинен шылтоо таап, өзүңүздү өзүңүз түзбөңүз. Эгерде сизде максат болсо, анда сиз ар дайым күнүмдүк иш-аракеттериңизди карап чыгып, кыялдарыңызга жетүү үчүн убакыт бөлсөңүз болот. Жалкоолуктан арылыңыз.
3-кадам
Бакыт сиздин айланаңыздагы адамдардан, алардын маанайынан жана сизге болгон мамилесинен көз каранды. Досторуңуз, үй-бүлөңүз жана кесиптештериңиз үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк ырахат алыңыз. Мисалы, мактоо сөздөрдөн баштаңыз. Сиз досуңузга чалып, аны кубантасыз же тааныш эмес адамга кандайдыр бир сылыктык менен кайрылсаңыз болот. Сиздин жооп кайтарарыңызга ишенип, анын ордуна сиз көптөгөн жагымдуу нерселерди уга аласыз. Башкаларга канчалык кубаныч тартууласаңыз, ошончолук позитивдүү эмоциялар кайра кайтып келет.
4-кадам
Эгерде сиз меланхолиядан жеңилип калсаңыз жана кандайдыр бир ишти жасоого күчтү жана каалоону таштап кетсеңиз - өзүңүзгө кам көрүңүз. Макияж жасаңыз, чач жасалгаңызды өзгөртүңүз, а түгүл чачыңыздын түсүн дагы ачык түскө өзгөртө аласыз. Сүйүктүү көйнөгүңүздү кийип, сейилдеңиз. Сиздин укмуштуу көз карашыңыз эч кимди кайдыгер калтырбайт жана айланаңыздагы адамдардын суктанган көз караштары сиздин көңүлүңүздү тез арада көтөрөт.
5-кадам
Адамдын бактысы айланадагы нерселерден жана көпчүлүк убактысын кайсы жерде өткөргөнүнөн көз каранды. Үйүңүзгө кам көрүңүз. Оңдоп-түзөө, эмеректерди, макетти өзгөртүү, көбүрөөк түстөрдү кошуу. Эски кайгылуу обоидон арылыңыз. Кантсе да, эртең менен жарык жана ыңгайлуу уктоочу бөлмөдө ойгонуу жагымдуу.
6-кадам
Азыркы учурдан ырахат алыңыз. Чыныгы жашоо өтүп жатканда адамдар өткөн эскерүүлөр менен жашоого же эртеңки күнгө кам көрүүгө көнүп калышкан. Кичинекей күнүмдүк жыргалга көбүрөөк көңүл буруңуз, жакшы жаңылыктардан ырахат алыңыз. Өткөндүн бир көз ирмеминен көңүлүңүздү чөгөрбө - ал өтүп кетти жана келечек жөнүндө ойлонбоңуз - бүгүнкү күн менен жашаңыз.
7-кадам
Жакшы, көңүлдүү жана акылдуу адамдар менен курчаңыз. Мындай чөйрө ар дайым сизди позитивдүү эмоциялар менен толтуруп, жаңы пландарга жетүүгө үндөй алат. Кээ бир жагынан сизден жогору турган адамдардын билиминен жана тажрыйбасынан үйрөнүңүз. Аң-сезим деңгээлинде сиз бийик максаттарга умтулуп, жаңы багыттарда өнүгөсүз.
