Концентрация ар кандай аткарылган иш-аракеттердин натыйжалуулугун бир кыйла жогорулатууга мүмкүндүк берет. Бир эле натыйжаны эки, ал тургай үч эсе тезирээк алам деп элестетип көрсөңүз. Бирок бул үчүн сиз концентрацияны кантип жакшыртуу керектигин билишиңиз керек.
Концентрацияны жакшыртуу үчүн Чыгыш даанышмандары ой жүгүртүүнү колдонгон. Бул ыкма сиздин жеке оюңузга көңүл бурууга, керексиз нерселерге алаксыбоого үйрөтөт жана каалаган нерсеңизге тез жетүүгө мүмкүндүк берет. Эң жөнөкөй вариант - дем алууга көңүл топтоо. Сиздин милдетиңиз - терең дем алууга көңүл буруу. Аң-сезим сизди башка жакка алып бара баштаганда, дем алууга кайрадан топтолуңуз.
Помодоро техникасын колдонуңуз. Анын маңызы ар кандай тапшырмага кыска мөөнөттүү концентрациядан, андан кийин эс алуудан турат. 25 мүнөттүн ичинде эч кандай сырткы факторлорго алаксыбай, өз максатыңыз менен гана иштеңиз. Андан кийин башыңызды жумуштан толугу менен бошотуп, 5 мүнөт эс алыңыз. Андан кийин кайрадан иштеп баштаңыз. Ушул процесстердин 4төн кийин 15 мүнөт эс алыңыз.
Жеке жерди табыңыз же наушник тагыныңыз. Эреже боюнча, керексиз үндөр концентрацияны төмөндөтөт. Эгер үйдө натыйжалуу иштей албасаңыз, анда өзүнчө офис ижарага алып, ошол жерде иштесеңиз болот. Натыйжалуулукту жогорулатуу менен, сиз таштандыларды жаппастан, кошумча киреше да аласыз. Эгер сиз командаңызда жемиштүү иштөө үчүн күрөшүп жатсаңыз, анда гарнитура алмаштырылгыс нерсе болушу мүмкүн. Музыка кийгизип (сөзсүз) жана мүмкүн болушунча өз ишиңизге көңүл буруңуз.
