Адам канчалык көп учурда жашоодо жагымсыз жагдайларга туш болсо, андан дагы көз каранды. Эгер сиз каалабаган ашыкча нерселерди минимумга чейин азайткыңыз келсе, анда өзүңүз менен иштеңиз.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүздүн жашооңуз үчүн жоопкерчилигиңизди түшүнүңүз. Окуянын жүрүшүндө тагдырдын гана күчү жетет деп ишенсеңиз, анда сиз өзүңүздө болуп жаткан окуяларга таасир эте албайсыз. Көп нерсе сиздин жүрүм-турумуңуздан көз каранды экендигин түшүнүңүз. Эгерде жеке адам жашоого гана нааразы болуп, кыйынчылыктар жана бактысыздыктар аны бардык жерде күтүп жатат деп нааразы болсо, анда абал өзгөрбөйт.
2-кадам
Маанайыңызды байкаңыз. Пессимисттик адамдар жагымсыз жагдайларга көбүрөөк кабылышат. Сиздин ойлоруңуз материалдык экендигин жана болуп жаткан окуяларга чоң таасир этерин унутпаңыз. Өзүңүздү ийгиликсиз деп программалабаңыз. Баары жакшы болот деп ойлогула. Оң маанай кичинекей кыйынчылыктарды байкабоого жана чоң кыйынчылыктардан тез арада чыгуунун жолун табууга жардам берет. Кандай гана жагдай болбосун, рухуңузду сергек сактаңыз.
3-кадам
Жүрүм-турумуңузду тууралаңыз. Кыйынчылыктарды жаратпаңыз. Өз иш-аракеттериңизде логикалуу жана кыраакы болуңуз, андыктан сиз өзүңүзгө жагымсыз абалда каласыз. Чындыгында, кээде сиздин аракеттериңиз жагымсыз кесепеттерге алып келет. Тигил же бул актынын же билдирүүнүн кесепеттери жөнүндө ойлонуңуз.
4-кадам
Мурунку каталардын тажрыйбасын баалай билиңиз. Илгертен бери болуп өткөн терс окуялар сизге өзүн кандай алып жүрүүнү жана эмне кылбоону үйрөтүшү керек. Бир тырмоону эки жолу басуу өтө акылсыздык. Мурунку кетирилген каталардын оң жагы, алар так жана туура мамиле жасап, учурду жана келечекти жакшыртууга жардам берет.
5-кадам
Жашооңузду пландаштырыңыз, курчап турган чындыкты башкарыңыз. Иш-чаралар сиз каалаган сценарий боюнча өнүгүшү үчүн активдүү позицияны карманыңыз. Максаттарыңызды эсиңизде сактап, ага жетүүгө аракет кылыңыз.
6-кадам
Өз принциптериңизди бузбаңыз, чындыгында сиз каалабаган нерсени жасабаңыз. Өзүңүздү басып өтүп, сиз өзүңүздүн ишенимиңизге дагы, өзүңүздүн ички туюмуңузга да чыккынчылык кыласыз. Мунун кесепеттери терс болушу мүмкүн. Эгер сиз жагымсыз жагдайга кабылгыңыз келбесе, анда көбүнчө ички сезимдериңизди угуңуз.
7-кадам
Айланаңызды жакшыраак талдап үйрөнүңүз. Бул чеберчилик сизге эмне болуп жаткандыгын так түшүнүүгө жана түшүнүксүз кырдаалда иш-аракеттер планын түзүүгө жардам берет. Маалымат чогултуу. Толук маалыматтарга көңүл буруңуз. Окуялар кандай өнүгөөрүн алдын ала айтууга аракет кылыңыз.
8-кадам
Чечимдерди тез кабыл алууну билүү. Критикалык кырдаалда бул зарыл. Буга кайраттуулук, токтоолук жана өзүнө ишенүү жардам берет. Өзүңүзгө ишениңиз, акылдуу жана тез реакция кылыңыз.
