Сиздин позицияңызга туруштук берүү жөндөмү бир караганда сезилгенден да баалуу нерсе. Бул кимдир бирөөгө өзү чоңойуу процессинде келет, аны өркүндөтүү үчүн бирөө көп күч-аракет жумшашы керек. Төмөндө жок деп айтууну үйрөнүүнү каалагандар үчүн бир нече кеңеш.
Нускамалар
1 кадам
Көбүнчө, алардын адилдигинен күмөн санаган адамдар башкалардын пикири менен макул болушат. Ошондуктан, биринчиден, уялчаактык жана кооптонуу менен күрөшүп, акыры өзүңүзгө ишенүү керек. Бул үчүн, негизинен, өзүн-өзү баалоону, жеке өсүүнү ж.б. жогорулатууга багытталган ар кандай психологиялык тренингдер ылайыктуу. Ошондой эле "практикалык психология" жана NLP боюнча көптөгөн адабияттар бар.
2-кадам
Коркуу сезимиңди жең. Кээде бул үчүн титаникалык эмгек талап кылынбайт, жөн гана жылмайып, өзүңө: "Сенин колуңдан келет!"
3-кадам
Кээде бир нерседен баш тартуу үчүн, "жок" деп айтуунун зарылдыгы жок. Анын ордуна, тил конструкциясын колдонсоңуз болот: "ооба, бирок …", "Мен каалайт элем, бирок …". Эгерде сиздин маектешиңиз буга карабастан өз алдынча талап кыла берсе, үмүтүңүздү үзбөңүз, талкууну токтотуу үчүн сизде жок дегенде эки жол бар: сүйлөшүүнүн темасын өзгөртүү же сүйлөшүүнү аяктоо. Биринчи учурда, көңүлүңүздү суроонун маңызы менен байланышпаган, бөтөн нерсеге буруңуз. Мисалы, ушул сыяктуу: "Ой, мен сага айткым келген нерсени эстедим!" же "Карагылачы, (досуңдун атын киргиз) ошол жерде эмеспи?" Экинчи учурда, кийинки ынандырууга жооп бериңиз: “Макул, мен түшүндүм. Мен бул жөнүндө ойлонуп көрөйүн”деди. Экөө тең кемчиликсиз иштешет.
4-кадам
Сырткы келбетиңиз менен макул эместигиңизди көрсөтүңүз. Жылмайганга жарабайт, бирок колуңузду көкүрөгүңүздүн үстүнөн кайчылаштырып же жамбашыңызга койсоңуз болот, же артка чегинип, көңүлсүз тажатма көрүнүш жасай аласыз. Эгер майнап чыкпаса, анда чабуулга өтүңүз - алдыга бир кадам таштаңыз, араңыздагы аралыкты жаап, же ынтызарлык менен гестикуляция жасай баштаңыз. Экөө тең атаандашыңызды кубантышы мүмкүн эмес.
5-кадам
Ойлордо жүрүңүз, кошумча суроолорду бериңиз, ооба же жок деп жооп бербестен күмөн санаңыз. Ал чыдамы кетип, артта калат.
6-кадам
Жана десерт үчүн эң оңой (коркок болсо дагы) жол - сиз баш тарта албайсыз (баш тарта албайсыз) - жөн гана жүйөлүү шылтоо менен чыгып кетиңиз (телефон чалууга, шашылыш бизнеске жооп беришиңиз керек, алар жумушта күтүп турушат ж.б.).
