Жашооңузда жок дегенде бир жолу бирөөдөн баш тартууга мажбур болдуңуз беле? Жылуу жана жумшак "ооба" дегендин ордуна суук жана ырайымсыз "жок" деп айтууга болобу? Эгер сизге керек болсо, анда бул сөздөрдүн айырмасын мыкты түшүнөсүз. Бирок жөн эле жок деп айтууну билбегендер көп. Жөндөмсүзбү же жокпу? Көрсө, алар каалашпайт! Алар баш тарткандыгы үчүн күнөөлүү жана ыңгайсыздык сезими менен кыйналып, бети кызарып, шылтоолорду айткысы келбейт. Ооба деп айтуу оңой. Мунун артынан көптөгөн көйгөйлөр жана кыйынчылыктар чыгышы мүмкүн экендигин алар жакшы билишет …
Нускамалар
1 кадам
Ошентип, жок деп айтууну кантип үйрөнсө болот? Бул бир топ татаал, бирок бир топ реалдуу милдет. Анан өзүңдөн башташың керек. Так өзүңүздөн, анткени сиз бир нече саат бою телефондо дагы бир сүйүү драмасын баяндап берген эски досуңузду же кызматтан кетүүңүздөн пайдаланып, эң ыраазы болбогон ишти сиздин мойнуңузга которгон кесиптештерыңызды өзгөртө албайсыз.
2-кадам
Иттерин, мышыктарын, неберелерин сизге ыргытып, досторуңуз менен сейилдөө үчүн бардык майрамдарга кетип калган бойго жеткен балдарды тарбиялоо мындан да пайдасыз. Албетте, досторго, үй-бүлөгө жана досторго жардам берүү - биздин ыйык милдетибиз. Бул сонун! Бирок муну өзүбүздүн эсебибизден - ден-соолугубуздун жана бош убактыбыздын эсебинен жасаш керек деп ким айтты?
3-кадам
Сиз жана сиздин гана жашооңуздун кожоюну экениңизди унутпоо керек. Эч ким, эсиңизде болсун, сизди эч ким сиздин каалоңуздан тышкары бир нерсе кылууга мажбурлай албайт! Кийинки "ооба" деп айтуудан мурун, өзүңүзгө: "Чындыгында эле керекпи?" Деген суроону бериңиз. Адам сиздин жардамысыз жасай алабы? Кантсе да, үмүтсүз кырдаалдар болбойт, эгер андай болсо, анда алар өтө сейрек кездешет. Жана досу жеке жашоосу жөнүндө айтып бере турган адамды таап, кесиптештер жумушту өздөрү чечишет, ал эми балдар бүт үй-бүлөсү менен каникулга кетишет. Демек, сизди "акыркы үмүт" деп эсептеп, башкалардын түйшүгүн тартуунун кажети жок.
4-кадам
Ошентип, кеч боло электе (жана эч качан кеч эмес), чечкиндүү "жок" деп айтууну үйрөнөлү. Баштоо үчүн, күзгүнүн алдында машыгыңыз. Бул жагынан сизге жүзүңүздүн катаал көрүнүшү жардам бериши керек, үнүңүз токтоо жана чечкиндүү болушу керек. Байкап көрүңүз. Болду? Башкалардын реакциясын алдын-ала алдын ала айтпаңыз, жөн гана бул жөнүндө ойлонбоңуз. Баш тартууну жана өзүн сыйлоону билгендер көбүрөөк урматталаары эбак далилденген.
5-кадам
Эң негизгиси, актанууга аракет кылбаңыз. Күнөөлүү адам көбүнчө акталып чыгат. Эгер сизге аябай кыйын болсо, адегенде майда нерселерден баш тартууну үйрөнүңүз. "Үн" эгоизми азырынча эч кимге тоскоол боло элек. Эч кимге карыз эмес экениңизди унутпаңыз! Жашооңуз менен жашаңыз. Сизде бирөө бар. Жана ал бактылуу болсун!
