Кээде адам маданияттуулукту унутуп, тирүү калуунун алгачкы инстинкттерин бошотуу үчүн өзүн же жакындарын коргоого аргасыз болгон учурлар болот. Албетте, көптөгөн көйгөйлөрдү тынчтык жолу менен чечсе болот, бирок кээде күрөшүү керек. Бирок, көптөгөн адамдар күрөшкө кирүүдөн коркуп, баштала электе эле утулуп калышат. Согуштан коркуу сезимин кантип жеңүүгө болот?
Эмне үчүн күрөшүү коркунучтуу
Күрөштү болтурбоого мүмкүн болбогон учурларда, ооруну сездирбеген же башынан өткөрбөгөн көптөгөн адамдар дүрбөлөңгө түшүп, автоматтык түрдө атаандашы алсызыраак болсо дагы, жеңилүүгө алып келет. Бул дүрбөлөң башкача көрүнүшү мүмкүн жана ар дайым сиздин өмүрүңүз үчүн оорудан коркуу менен түздөн-түз байланыштуу эмес. Кээде адеп-ахлактык сезимдер же мыйзамдан коркуу түрүндө болушу мүмкүн, бирок ал ар дайым мушташууга психологиялык даяр эместигине негизделген.
Көбүнчө мушташуудан коркуу, заманбап билим берүүдөн келип чыккан физикалык чыр-чатактын жетишсиз тажрыйбасы менен байланыштуу. Кичинекей кезинен баштап эле адамга мушташуу жаман деп үйрөтүшкөн, ошондуктан физикалык байланыштын орду толгус болгон учурда, көпчүлүк оор моралдык тоскоолдукту жеңип чыгышы керек, ал эми агрессор, эреже катары, алдыдагы жаңжал жөнүндө тынчсыздануудан толугу менен арылган, бул анын жеңишине мүмкүнчүлүк берет. Согушка даяр болуу кооптуу абалдан чыгууга мүмкүндүк берген эң маанилүү нерселердин бири болуп саналат жана көптөгөн учурларда чыр-чатакты өчүрүүгө ушул даярдыктын бир эле жолу жетиштүү болот.
Өзүңүздү коргоонун эң коркунучтуу куралы дагы, эгер сиз аны колдонууга даяр болбосоңуз, анда сизди коргой албайт. Экинчи жагынан, күрөшкө бел байлаган адам куралсыз жеңишке жетет.
Коркууну кантип жеңсе болот
Мушташтан коркуу сезиминен арылуунун бир нече жолу бар, бирок бул учурда жөнөкөй чечимдер жок экендигин жана урушка кирүүдөн коркуудан баш тартуу үчүн көп иштөөгө туура келерин унутпаш керек айрыкча, тажрыйбасы аз болсо.
Согуштук духту өрчүтүүнүн эң кеңири жолу - бул өзүн-өзү коргоо же мушташ өнөрү курстарына жазылуу. Мушташуу көндүмдөрүнөн жана физикалык даярдыкты чыңдоодон тышкары, бул иш-аракеттер физикалык чыр-чатактардан коркуу сезиминен арылтат. Тилекке каршы, кандайдыр бир олуттуу натыйжаларга жетүү үчүн узак жана системалуу изилдөө талап кылынат: бир же эки класс эмоционалдык маанайды түп-тамырынан бери өзгөртө албайт же мушташуу жөндөмүн бекемдей албайт. Бул адатта көп жылдар бою машыгууну талап кылат.
Эгер сиз мушташуу коркунучун билбесеңиз, анда кандайдыр бир чыр-чатакты күч менен чечүүгө аракет кылбаңыз. Мындан башка жол жок болгондо гана күрөшүңүз.
Урушуу коркуу сезиминен арылып, көп убакыт корото албагандар үчүн эмоцияларды башкаруунун психологиялык ыкмасы ылайыктуу болушу мүмкүн. Анын маңызы, техниканы билсеңиз, бир катуу тажрыйбаны башка тажрыйбага айландырууга болот деп кайнайт. Мисалы, коркууну ачууга айландыруу жакшы натыйжа берет: кооптуу кырдаалда адреналин чыңалуусунан бошонуу талап кылынат, бирок эгер сиз аны туура багытка бурсаңыз, анда террорду суутпай, күрөшүп, жеңишке жетүүгө мүмкүнчүлүк берген ачуулануу сезими пайда болот.. Адамдын өз сезимдерин башкара билүү жөндөмү өтө зор жана аны көңүл сыртында калтырбоо керек.
