СССР кулагандан кийин, партия менен Мекен сүйүүнү ээрчигенде, психологдор жана алардын артынан башкалар өзүн сүйүү жөнүндө сүйлөшө башташты. Мурда өзүмчүл деп эсептелген жана ар тараптан айыпталган нерсе 21-кылымда турмуштук зарылчылык болуп калды. Сиз чындыгында өзүңүздү сүйүшүңүз керек - бул дүйнө менен гармониялык мамилеңиздин негизи, бирок аны туура жасашыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Аялдардын журналдарында жана жарнамаларында өзүн сүйгөн адам сулуулукту сактоо үчүн спорт менен машыгып, массажистке барышы керек деп айтылат. Ал өзүн даамдуу тамактанып, кинотеатрларга, концерттерге барып, кол өнөрчүлүк менен алектенип, бактылуу болушу керек. Эгер сиз өзүн-өзү сүйүү темасына көптөн бери кызыгып жүрсөңүз жана бул журналдарды буга чейин окуп келген болсоңуз, анда биринчи кезекте, жогоруда айтылгандардын эч бирин жасашыңыз керек эместигин түшүнүү керек, жана сиз дагы эч кимге, айрыкча жарнама жана журналдарга эч нерсе карыз эмес.
2-кадам
Өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз. Балким, алгач бул бир аз фантастикалуу угулуп жаткандыр, анткени акча табуу үчүн көп учурда сүйүктүү эмес жумушка барыш керек, андан кийин тажатма фитнеске чуркап, андан кийин ийгиликсиз никеге байланыштуу досуңуздун арызын угуу керек. Жумушуңузду аз айлык акы төлөнүүчү, бирок кызыктуу жумушка алмаштыруудан коркпоңуз. Фитнести сиз үчүн кызыктуу бийлер менен алмаштырса болот, жана сизге жагымдуу адамдар менен гана баарлашуу керек.
3-кадам
Күзгүдөн өзүңүздү жакшылап карап, жакпаган сапаттарыңызды белгилеңиз. Алардын үстүнөн иштей баштаңыз. Абсыңызды көтөрүп, чычкандын чачынын түсүн ачыкка өзгөртүңүз.
4-кадам
Сиздин кемчилигиңиз жок деп элестетип көрүңүз. Ичиңиздин кемчиликсиздиги бар. Күзгүнүн жанынан өткөн сайын өзүңүздү ушул үчүн мактаңыз. Айтканда, спорт менен машыгууну унутпаңыз. Бул өзүн сүйүүнүн эң натыйжалуу ыкмаларынын бири.
5-кадам
Өзүңдү кандайча сүйөрүң жөнүндө ойлон. Балким, өзүн-өзү сүйүү үчүн сизге сууда сүзүүнү, сүрөт тартууну же мурунку классташыңыздай кийинүүнү үйрөнүү жетишсиз. Эгер себеп алынып салына турган болсо, өзүңүздү сүйүүгө эч нерсе тоскоол болбошу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.
6-кадам
Өзүңүздү баалай билиңиз. Башка адамдарга баалабаган нерселерди жасабаңыз. Ар бир күнүңүз маани-маңызга толуп турсун. Жетишкендиктериңизди жакындарыңыз менен бөлүшүүдөн тартынбаңыз. Үй-бүлө мүчөлөрүнүн колдоосу жана суктануусу сизге көп нерсе керектигин, сиз сүйө турган нерсе бар экендигин түшүнүүгө жардам берет.
