Бардык эле аялдар сырткы келбетине толук канааттанбайт. Көптөр денедеги бир нерсени сөзсүз өзгөртүү керек деп ишенишет. Кантип өзүңүздү өзүңүздүн сүйгөнүңүз менен сүйүүгө үйрөнөсүз? Кантсе да, жагымдуулуктун негизги сырларынын бири - бул өзүнө карата позитивдүү мамиле.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүз менен жакшы мамиле түзө билүү бала кезинен эле калыптанат, бул көп жагынан ата-энеден көз каранды. Өзүн-өзү сыйлоо сезиминин калыптанышына жана теңтуштары жана башка жыныстагы адамдар менен болгон мамилеси. Эгерде сизге фигураңыздын айрым өзгөчөлүктөрү такыр жакпаса, кырдаалды өзгөртүүгө аракет кылыңыз - өзүңүздү кабыл алганды үйрөнүңүз.
2-кадам
Денеңизди шартсыз кабыл алууга үйрөнүү (кандай болсо дагы) оңой эмес. Бул жерде кадимки өзүн-өзү гипноздоо жетишсиз. Күзгүгө көбүрөөк караганга, өзүңүзгө жылмайганга аракет кылыңыз. Толугу менен, чечинген же кийингендей көрүнгөн жакшы. Сыртыңыздан карагандай, өзүңүздүн кемчилигиңиз деп эсептеген нерсени белгилеңиз. Фигураңызга байланыштуу пайда болгон терс эмоцияларды жок кылууга аракет кылбаңыз. Бул ырымды бир нече күн кайталаңыз. Терссиздик токтоочулук менен алмаштырылганын байкайсыз - көз карандылык эффектиси иштеп, денеңиз жагып баштайт.
3-кадам
Өзүңүзгө, денеңизге, бетиңизге кам көрүңүз. Эмне кылганыңыз маанилүү эмес: көбүктүү ваннага түшүңүз, сулуулук салонуна барыңыз, спорт менен машыгыңыз, даамдуу тамак бышырыңыз, жаңы кийим сатып алыңыз. Кам көрүү - бул сүйүүнүн бир бөлүгү, ал сизге өзүңүзгө карата позитивдүү мамилени талап кылат, өзүңүзгө болгон сыйыңызды жогорулатат жана денеңизге болгон мамилеңизди жакшыртат.
4-кадам
Тажрыйбалуу фотограф менен фотосессия уюштуруңуз. Жакшы сүрөттөр өзүңүзгө болгон көз карашыңызды жакшы жакка өзгөртүүгө, сырткы келбетиңизге көнүүгө жардам берет. Эң мыкты сүрөттөрүңүздү басып чыгарып, көрүнүктүү жерге коюңуз, ошондо алар сиздин ким экениңизди эсиңизге салып турушат.
5-кадам
Комплименттерди туура кабыл алганды үйрөнүңүз. Сиздин жакшы көрүнгөнүңүздү эч качан танбаңыз, антпесе кийинки жолу адам сизден аларды жасоону каалабайт. Жылуу сөздөрдү кубаныч менен кабыл алыңыз, аларга ыраазычылык менен жооп берүүгө үйрөнүңүз, өзүңүздүн айланаңыздагы адамдарга көп учурда комплименттер айтсаңыз болот.
