Көптөгөн эркектер өмүрүндө жок дегенде бир жолу мушташуудан коркуу сезимин кантип жеңсем болот деп ойлошкон. Чыр-чатакты сөздүн жардамы менен чечүү мүмкүн болбой калганда, бир гана жол бар - душман менен салгылашууга киришүү. Мындай кырдаалда эмоцияңызды көзөмөлдөп, коркуу сезимин басып албашыңыз керек.
Коркуу - бул аң-сезимдин потенциалдуу коркунучка болгон табигый реакциясы. Дал ушул сезим өзүн-өзү сактоо инстинктинин негизинде жатат жана адамды туура эмес чечимдерден сактайт. Эркектерде коркуу көбүнчө мушташтардан жана мушташтардан мурун пайда болот. Кандайдыр бир жаңжалды тынчтык жолу менен чечсе болот деген кеңири тараган ишенимге карама-каршы келип, жашоодо кээде мушташуудан качууга мүмкүн болбой калган учурлар кездешет. Мындай учурда сиз коркуу сезимин жеңип, өзүңүзгө каршы тура билишиңиз керек.
Урушуудан коркуунун себептери
Психологдордун айтымында, мушташуу коркунучу - бул белгилүү бир нерсеге байланбаган невротикалык коркуу. Анын себеби - өзүнө ишенбөө жана жакынкы коркунучтан коргонуу каалоосу.
Көпчүлүк учурда мушташууну баштоо коркуу сезими физикалык оорудан коркуудан келип чыгат. Мындай учурда сиздин атаандашыңыз сизге окшогон адам экендигин унутпаңыз. Ал да, сизге канчалык орой жана уятсыз көрүнбөсүн, оорудан жана жаракаттан коркот.
Урушуудан коркуу сезимин кантип жеңсе болот
Баарынан маанилүүсү, коркуу сезимиңизди күчтүү эмоциялар менен басууга аракет кылыңыз. Ачууланган же ачууланган нерсени элестетип көрсөңүз. Эмоциялык дүүлүктүрүү абалында уруштан коркуу дароо экинчи планга түшөт. Жөн гана ашыкча кылбаңыз: чындык менен байланышты жоготуп, атаандашыңызга олуттуу зыян келтиресиз.
Коркуудан арылуунун дагы бир жолу - бул өзүн-өзү гипноздоо. Бул ыкманы көптөгөн психологдор сунушташат. Аң-сезимиңизде өзүңүзгө толугу менен ишенип, эч кандай мушташтан коркпой турганыңызга шыктандырыңыз.
Кээ бир адамдар өзүлөрүн коргоону билбегендиктен, мушташуудан качуу үчүн колунан келгендин баарын кылышат. Эгерде сиз алардын катарында болсоңуз, анда өзүн-өзү коргоо курстарына жазылыңыз же контакты жекеме-жеке мушташ өнөрү менен машыгыңыз (мисалы, каратэ, ашихара каратэ, самбо, таэквондо). Мушташ өнөрү күрөшкө чейин адамга тынчсыздануу сезиминен арылууга жардам берүүчү күрөш философиясын үйрөтөт.
Эгер сиз менен бир эле учурда бир нече адам мушташкысы келсе, анда эч нерседен тартынбаңыз жана сырттан жардам сураңыз. Мындай жол менен мушташуудан алыс болуунун эч жаман жери жок. Түпкүлүгүндө, бул эми мушташ эмес, уруп-сабоо болуп саналат, эгерде кол салгандар сизден үстөм болсо, анда сиз катуу жаракат алышыңыз мүмкүн. Бул учурда өзүн туура эмес алып жүрүңүз. Кыйкыр, колуңду шилтегиле, секиргиле, чуркагыла. Бул башка адамдардын көңүлүн бурууга жана оппоненттерди чаташтырууга жардам берет.
Жогорудагы кеңештерге кулак төшөсөңүз, мушташуу коркунучунан оңой арыласыз жана ар кандай кырдаалда өзүңүздү жана жакындарыңызды коргой аласыз.
