Адамдардан коркуу көбүнчө адамдын баарлашуу жөндөмүн талап кылган кесипте өзүн түшүнүүсүнө жол бербейт. Бирок, мындай фобиялар жашоонун кесиптик чөйрөсүнө гана эмес, жеке өзүнө дагы таасирин тийгизип, адамды башка адамдар менен байланышуудан баш тартууга аргасыз кылат. Бул коркуу сезиминен арылуу үчүн, башыңыздан өткөн кырдаалды анализдеп, анын себебин түшүнүп, ага кадам ташташыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Коркуу - бул аң-сезимдин коргоочу функциясы. Коркунуч адамга физикалык же психологиялык коркунуч туудурганда өзүн-өзү сактоо сезиминен келип чыгат. Бирок бул коркуу акылга сыярлык чектерден чыкканда, фобияга айланат, аны өз алдынча жеңүү өтө кыйын. Бирок жөргөмүштөрдөн коркуу жашоону татаалдаштырбаса, анда баарлашуудан коркуу адамга өзүнүн негизги функцияларынын бири - социалдык нерсени ишке ашырууга жол бербейт.
2-кадам
Адамдардан коркуу себептери Негизги себептердин бири - өзүн-өзү баалоонун жетишсиздиги. Ар бир адам сынга (көбүнчө негизсиз) жана түшүнбөстүккө туш болгондо, өзүнө жана өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүнө болгон ишенимин жоготот. Эгерде сиз ушул этапта ушул көйгөй менен иштешпесеңиз, анда ал адам башка адамдардан алыстай баштайт, ал башкаларга окшобой тургандыгын, өзүн ашыкча сезээрин сезет. Көбүнчө баарлашуудан коркуу себеби балалыкта жатат. Эгер бала кичинекей кезинде, өзүнүн курдаштарына таарынганда, алардын коомунан чыгарылганда, ага күлгөндө жагымсыз жагдайды башынан өткөрсө, анда ал табигый түрдө коргонуу реакциясын жасай алмак - ал адамдардан корко баштаган. Баарлашуудан коркуу, коом менен өз ара аракеттенүү тажрыйбасынын жетишсиздиги менен байланыштуу. Бул адам төрөлгөндөн баштап мажбурланып, улуу курагында жана аң-сезимдүү болуп, коомдон обочолонуп калса, мүмкүн болот. Байланыш практикасын жок болгондуктан, табигый түрдө белгисиз нерседен коркуу сезимин башынан өткөрөт.
3-кадам
Адамдардан коркууну жеңүү жолдору Коркуудан арылуунун бирден-бир жолу - эң көп корккон нерсеңизди жасаңыз. Сиз өз өмүрүңүздү колго алып, тышкы жана ички чек араларды кеңейте башташыңыз керек. Дүкөн Бул көнүгүүнү аягына чыгаруу үчүн тиричилик техникасынын дүкөнүнө барып, консультантка кайрылып, өзүңүздүн товарыңыз жөнүндө кеңири айтып берүүнү сураныңыз. кызыкдар. Эң башкысы эч нерсе сатып албоо керек. Бул көнүгүү бейтааныш адамдар менен тил табышууну үйрөнүүгө гана жардам бербестен, аларга мындан ары да өкүнбөй "жок" деп айтууга жардам берет. Өтүп бара жаткандар жолду сурашы керек болот. Жакындоо, белгилүү бир объектке кантип жетүү керектигин деталдуу көрсөтүүнү сураңыз. Ар бир баарлашуудан кийин, коркуу сезимиңизди жеңгендигиңиз үчүн өзүңүздү мактап коюңуз Телефон Сизге уюмдардын каталогу жана телефондун өзү керек болот. Бул көнүгүүгө бир саат убактыңызды бөлүңүз. Ар кандай профилдеги фирмаларга чалып, алардын иштөө убактысын, товарлардын жана кызматтардын түрлөрүн көрсөтүңүз, бир нерсени кененирээк сүрөттөп берүүнү өтүнүңүз. Же болбосо, жумуш берүүчүлөргө чалуулар. Ошентип, бир эле учурда эки көйгөйдү чечсеңиз болот - баарлашуудан коркуу сезимин жоюу жана ылайыктуу жумуш табуу.
4-кадам
Эгерде сиз көнүгүүлөрдү жасап турсаңыз, анда жакында адамдар менен оңой тил табыша баштаганыңызга таң каласыз.
