Тилекке каршы, планетанын бардык адамдары мезгил-мезгили менен кайгырышат же депрессияга кабылышат. Кусалыктын жана кайгыруунун ар бирибиздин ар кандай себептерибиз бар.
Депрессия деп аталган кайгылуу жана кайгылуу сезим бар. Бирок аны кадимки кайгы менен салыштырып болбойт, бул буга чейин эле психикалык бузулууларды билдирет. Кээ бир адамдарда депрессия жашоо жана алдыга умтулуу каалоосун басат.
Бирок, баардыгы эле меланхолия же чындап эле депрессия келгенде түшүнбөйт.
Муну кантип тааныйсыз?
Муну жасоо өтө кыйын, анткени депрессия анын белгилерин жашырганды жакшы көрөт. Адатта, оор абалда калган адамдар жумуштагы көйгөйлөргө, жакындары менен, аба ырайынын начарлашына жана башкаларга күнөөлөшөт.
Ушул себептерден улам, капаланууга болот, бирок мындай абал бир жумадан ашык убакытка созулганда, мунун артында депрессия тургандыгын түшүнүү керек. Мындай учурда адиске кайрылып, текшерүүдөн өтүшүңүз керек.
Депрессиянын негизги белгилери:
1) унутчаактык, көңүл коштук;
2) жашоонун мындан ары мааниси жок деген сезим;
3) жыныстык катнашка болгон кызыгуу жоголгондо;
4) кайгы жана депрессия сезими;
5) күнөө сезими;
6) эч нерсеге арзыбагандык сезими;
7) туруктуу кыжырдануу;
8) тез чарчоо жана иштөөнү жана окууну каалабоо;
9) шакый, тамак сиңирүү маселелери;
10) табиттин жоголушу, же тескерисинче, туруктуу ачкачылык сезими;
11) суицид жөнүндө ойлор;
12) уйку же уйкусуздук.
Эгерде келтирилген белгилердин айрымдары байкалса, анда психиатрга же психологго кайрылуу керек. Кеңешип, диагностика жасап, дарылоону дайындайт.
